Trucuri pentru a slăbi Cum să slăbești 22 de kilograme după sarcină fără să mergi la sală
O femeie explică modul în care a reușit să slăbească kilogramele în plus datorită unei diete sănătoase și echilibrate și a unui sport pe care și l-a ales ea însăși
Una dintre marile provocări cu care se confruntă femeile după naștere este să-și recapete vechea siluetă. Nu este ușor să slăbești și să arate la fel de bine ca înainte de sarcină, așa că sunt mulți care aleg să se pună în mâinile specialiștilor pentru a încerca să slăbească. Cu toate acestea, nu a fost cazul lui Tuhina Chakraborty Budhani.
Această femeie are 32 de ani și s-a îngrășat mult cu sarcina. Cu toate acestea, după ce a născut, nu a reușit să o piardă, dar nici nu a vrut să se forțeze să meargă la sală. Problema a fost importantă: abia are 1,50, dar la câteva săptămâni după ce și-a făcut copilul Am cântărit încă 72 de kilograme, prea mulți pentru înălțimea lui. Deci ai luat decizia de a slăbi și a slăbi.
După cum recunoaște Times of India, creșterea în greutate pe care a câștigat-o în timpul sarcinii a făcut-o senzație „grea și leneșă” dupa livrare. Atât de mult încât a început să se teamă de sănătatea ei, întrucât și-a petrecut zilele într-o stare fizică de apatie totală, în ciuda faptului că a avut noul copil. Faptul de a nu fi confortabil l-a determinat să-și dorească să revină în formă.
A pierdut 22 de kilograme
Cei mai apropiați de ea o sfătuiseră să nu facă exerciții fizice complicate în primele șase luni după naștere. Prin urmare, s-a concentrat pe a mânca într-un mod sănătos și echilibrat, rezervând unul sau două capricii pe săptămână. Astfel, și numai controlându-și dieta, a reușit pierde șapte kilograme în șase luni. A fost calea corectă.
Sosirea pandemiei l-a obligat să desfășoare câteva activități fizice pe care, până în acel moment, le-a delegat altor persoane
După primele șase luni, era timpul să faci un alt pas în planul tău de slăbire și să începi să faci sport. A coincis în timp cu sosirea pandemiei în India și închiderea decretată de autoritățile din acea țară. Asta a făcut-o pe Tuhina va rămâne fără ajutor acasă... dar a servit drept stimulent.