Microbiota intestinală și prevenirea alergiilor
În prezent, în Franța, 25-30% din populație suferă de alergii, atât sezoniere, cât și persistente, respiratorii, cutanate sau alimentare. O cifră care s-a dublat în ultimii 20 de ani! Alergia, enervantă în viața de zi cu zi, prezentă în special la copii și adolescenți, este o adevărată plagă a timpurilor moderne, care rezultă mai ales din modurile noastre de viață. Dar are și un important caracter ereditar.
Alergie, o reacție exagerată a sistemului imunitar la unul sau mai mulți alergeni, Se traduce prin diferite simptome: nas înfundat, pleoape umflate, ochi apoși, dificultăți de respirație, erupție pe piele, mâncărime ... Identificarea acestor semne alergice cât mai curând posibil și adaptarea vieții de zi cu zi - mai presus de toate, luarea anumitor măsuri igienico-dietetice - este esențiale pentru păstrarea bunăstării!
Rolul bacteriilor în microbiota intestinală în prevenirea alergiilor constituie o nouă cale de cercetare foarte interesantă.
Să vedem câteva explicații și sfaturi pentru o viață de zi cu zi mai sănătoasă și mai liniștită!
Înțelegeți mecanismele alergiei
A fi alergic reprezintă o hipersensibilitate a sistemului imunitar la un alergen (sau mai mulți, în funcție de caz). Organismul, mai sensibil la anumite elemente ale mediului, lansează o reacție excesivă la acest agent extern.
Pentru ca alergia să fie declanșată, sunt necesare două condiții: una predispozitie genetica a individului și a expunerea la substanța alergenică. Predispoziția genetică sau ereditară de a dezvolta o alergie se numește, în general, atopie.
Procesul alergic: cum este declanșat?
Mecanismul de apărare al alergiei este declanșat în două faze: sensibilizare și reacție.
- sensibilizare apare atunci când alergenul intră în contact cu corpul pentru prima dată. În acest moment, ne „sensibilizăm” la asta. Schematic, corpul activează celulele albe din sânge (numite limfocite Th2) care, la rândul lor, activează limfocitele B. Limfocitele B eliberează anticorpi, imunoglobuline E (sau IgE), care se leagă de anumite celule imune (mastocite numite „sensibilizate”) situate pe pielea și membranele mucoase.
- În faza de reacție (sau faza de declanșare), alergenul și sistemul imunitar se întâlnesc a doua oară. În această a doua expunere, mastocitele eliberează substanțe (histamină și molecule inflamatorii), care provoacă majoritatea manifestărilor alergice.
Cifre cheie
Al 4-lea boală cronică în lume conform OMS
De 25-30% din populația franceză suferă în prezent de alergii
De 12-15% dintre copii suferă de dermatită atopică în Franța
Simptome și semne de alergie
Rinită, astm alergic, eczeme, conjunctivite: alergia se poate manifesta în mai multe moduri și la toate vârstele vieții, deși perioada copilăriei și adolescenței este adesea crucială.
Rinita alergică sezonieră se dezvoltă de obicei în perioada preșcolară și școlară. În 80% din cazuri, se manifestă semne de rinită alergică în primii 20 de ani de viață 1,2.
Astmul alergic, la rândul său, afectează în special copiii (10-15% dintre copii), dar persistă la mulți adulți sensibili: 8% dintre adulți suferă de astm alergic în Franța 1,2.
Identificarea unei alergii de la primele simptome vă permite să faceți mai bine față acesteia și să evitați agravarea simptomelor în absența tratamentului.