Mercedes Córdoba "Studenții mei vin stresați și îmi părăsesc cursurile de Zumba fericite"
De ceva timp, oamenii au auzit despre o nouă modalitate de exerciții fizice numită Zumba, o disciplină de fitness de origine columbiană, axată pe menținerea unui corp sănătos și dezvoltarea, întărirea și conferirea flexibilității corpului prin mișcări de dans combinate cu o serie de rutine aerobice.
În fiecare sesiune de Zumba puteți arde 1500 de calorii.
Villarteña Mercedes Córdoba este instructor de Zumba în La Manchuela Conquense.
La Manchuela a Day: Ce este Zumba?
Mercedes Cordoba:Este o modalitate de exerciții în care pașii de dans de bază sunt combinați cu fitnessul care a apărut acum câțiva ani în Columbia și s-a răspândit practic în întreaga lume.
Modul de a face cursurile este complet diferit, deoarece pașii nu se explică puțin câte puțin, așa cum s-a făcut de exemplu în Aerobic sau Batuka. Au pus câteva melodii și începe clasa de succes. În clasa următoare, aceleași melodii sunt redate din nou și astfel, observând și repetând, oamenii învață coregrafia. Apoi le schimbăm. Este un stil gratuit. În calitate de monitor, ești liber să pui melodiile pe care le dorești în clasă, cele care le plac oamenilor pe care îi predi sau care se potrivesc cu ceea ce îți dorești. Se cântă o melodie din fiecare stil și se încorporează pași specifici.
L.M.D.: Ce este nevoie pentru a preda cursuri de Zumba?
M.C .:Trebuie să urmezi un curs pentru a obține titlul de monitor Zumba, să te înregistrezi și să plătești pentru licență. Cu acea licență puteți spune deja că sunteți instructor de Zumba și dați cursuri, pentru că și ei vă trimit muzica ei înșiși, astfel încât, în tot ceea ce vă trimit, puteți alege ce doriți la cursurile dvs.
În plus, toți instructorii de Zumba se luptă foarte mult pentru că sunt cei care nu iau cursul sau licența, dar totuși dau cursuri de Zumba.
L.M.D .: Din ceea ce spui, este ca o companie ...
M.C .:Inventatorul Zumba a fost instructor de aerobic în Columbia și într-o zi a venit la curs, dar a uitat CD-ul pe care trebuia să-l folosească, așa că a luat muzica pe care o avea și a cântat un cântec de fiecare stil. A improvizat pași cu fiecare melodie și, din moment ce oamenilor le-a plăcut atât de mult, a continuat să repete.
Apoi a început să devină celebru și a plecat la Miami, de unde a extins și a creat compania. Acum Zumba este un brand și pe pagina sa puteți cumpăra chiar haine de marcă.
L.M.D.: Ce diferență are Zumba cu Aerobic?