Trucuri pentru a pierde în greutate Pierderea a 50 de kilograme fără oprirea mâncării este posibilă, așa a făcut această femeie de 60 de ani
Povestea unei femei care a slăbit 53 de kilograme la vârsta de 61 de ani ne permite să credem că orice este posibil dacă unele obiceiuri dăunătoare sănătății noastre sunt înlocuite cu altele mai sănătoase
Pierderea în greutate este posibilă și nu este necesar să încetați să mâncați. Este maximul pe care îl putem învăța din povestea Gretei Ross, o femeie în vârstă de 61 de ani și 107 kilograme care a trăit în Texas. Greutatea sa îl condusese la o situație în care trebuia să aleagă: o medicamente de la medicul său pentru a depăși multiple probleme de sănătate schimbă radical obiceiurile să duci o viață sănătoasă și sănătoasă care să îți permită să slăbești. A optat pentru a doua opțiune.
Greta era conștientă că ea 157 centimetri nu corespundeau 107 kilograme care a indicat scara și a decis să-și schimbe viața într-un mod radical. Medicul ei i-a prescris pastile pentru a combate refluxul gastric care a împiedicat-o să doarmă și pentru a combate nivelul ei ridicat de colesterol, dar știa că totul s-a întâmplat pentru a slăbi. Nu a luat niciodată medicamentele pe care i le-a prescris medicul, ci și-a schimbat obiceiurile. Avea propriile trucuri pentru a slăbi.
Primul lucru pe care l-a făcut a fost să înceapă să meargă, cel mai simplu lucru, ceva disponibil tuturor celor care intenționează să slăbească câteva kilograme. A făcut-o împreună cu soțul ei și au început puternici, mergând cam zece mile pe zi, aproximativ 16 kilometri. Inactivitatea fusese până acum semnul său distinctiv: era o persoană care abia se mișca și asta avea să se schimbe.
Nu pot sări peste mese
Plimbările nu au durat mult pentru a da roade: de foarte devreme a început să observe în corpul său că ceva se schimbă și cântarul a început să întoarcă cifre care erau din ce în ce mai mici: slăbea. Greta era conștientă că era pe drumul cel bun pentru a pierde în greutate, dar știa că numai cu asta nu avea să-și atingă obiectivul de a avea un corp proporțional cu înălțimea ei. Și pentru asta a introdus schimbări în dieta sa.
