Trucuri pentru a pierde în greutate O baie fierbinte bună arde aceleași calorii ca 30 de minute de mers pe jos
Un nou studiu care vizează controlul nivelului de zahăr pentru pacienții cu diabet zaharat de tip 2 a găsit aceste rezultate surprinzătoare asupra controlului greutății
Săli de sport, alergare și fitness, plus o mulțime de activități fizice cu nume exotice, sunt la modă. Este epoca atingerii greutății ideale și există o întreagă cultură a „mâinii pe muncă” pentru a o atinge bazat pe exercițiu fizic. Dar dacă ar exista o modalitate de a pierde în greutate fără a face mișcare?
Acestea nu sunt utilaje gimnastica pasivă a telemarketingului; Acesta este un nou studiu britanic realizat de universitățile din Loughborough și Leicester și publicat în „Daily Mail” orientat spre forme pasive de control al zahărului din sânge.
Cercetarea a putut verifica modul în care participanții, în timpul băii, și-au crescut cheltuielile de energie
Ceea ce a început ca un studiu pentru a găsi noi modalități de a controla diabetul a dat rezultate surprinzătoare. Au ajuns la concluzia că căldura poate crește numărul de calorii care arde o persoană și, în plus, reduce semnificativ vârfurile de zahăr din sânge, ceea ce ar fi foarte benefic pentru pacienții cu diabet.
Ideea din spatele experimentului a fost de a observa beneficiile o baie fierbinte comparativ cu mersul pe bicicletă.
Suplimentul la dieta ta
Astfel, cei zece participanți s-au scufundat timp de o oră la 40 ° C în timp ce erau nivelurile de glucoză monitorizate. Au fost urmăriți în următoarele 24 de ore. Într-o altă zi, au făcut exerciții pentru aceeași perioadă de timp pe o bicicletă staționară, la o intensitate astfel încât temperatura corpului lor să crească cu un grad; aceeași creștere pe care o provocase baia fierbinte în faza anterioară.