Trigliceride mari și cum să le scădeți și să le controlați cu dieta Nutrition blog Bárbara Romano

Cereți o întâlnire

mari

Strada Villarroel, 170
08036 Barcelona

Villarroel, 170
08036 Barcelona

Blog nutrițional | Barbara Romano

Trigliceride ridicate și cum să le controlați cu dieta

Săptămâna trecută am vorbit despre colesterol ridicat; pe asta ne vom concentra trigliceride, o rezervă de grăsime corporală care, în număr mare, poate prezenta și riscuri pentru sănătate.

hipertrigliceridemie sau trigliceride mari sângele poate fi clasificat după cum urmează:

· Cifre corecte: sub 150mg/dL

Hipertrigliceridemie moderată: 150-500mg/dL

Hipertrigliceridemie severă: peste 500mg/dL

Est este un factor de risc cardiovascular independent, dar când cifrele sunt peste 500 (de fapt, ele pot ajunge la cifre peste 1000mg/dL) riscul de a suferi o pancreatita acuta, sau inflamația pancreasului, este mai mare decât prezentarea unui problemă cardiacă. Cei care au suferit-o spun că este extrem de dureros și complicațiile pot fi foarte grave, deci este mai mult decât recomandabil să corectați aceste valori înainte de a o suferi.

De ce aveți trigliceride ridicate și ce puteți face pentru a le controla

Acest tip de dislipidemie, sau modificarea grăsimilor din sânge, este frecventă la pacienții care prezintă obezitate viscerală –Excesul de grăsime acumulat în abdomen– care, la rândul său, se manifestă de obicei rezistenta la insulina sau prediabet. De fapt, este și un efect secundar al unui Diabet slab controlat. De aceea, tratamentul dietetic se concentrează pe scăderea în greutate, restricționarea zaharurilor simple și eliminarea totală a alcoolului, toate într-un cadru de nutriție sănătoasă, Ca întotdeauna. Și cum se traduce asta în mâncare? În linii mari, ar fi: