Trigliceride mari cu șase vârfuri pentru a le reduce
Având valori ridicate crește riscul cardiovascular.
Trigliceridele și colesterolul sunt diferite tipuri de lipide care circulă în sânge.
Răspunsul la „cum a decurs analiza?” de multe ori include „Am trigliceride ridicate, dar nu știu care sunt acestea”. Deși este mai puțin „popular” decât colesterolul în ceea ce privește cunoștințele oamenilor despre acesta, un nivel ridicat poate crește și riscul de boli de inimă.
„Trigliceridele sunt un tip de grăsime (lipide) care se găsește în sânge. Când mănânci, organismul transformă imediat caloriile de care nu are nevoie în trigliceride. Sunt depozitate în celulele adipoase. Mai târziu, hormonii eliberează trigliceride pentru a produce energie între mese. Dacă aveți tendința de a mânca mai multe calorii decât ardeți (în special calorii „ușor de consumat”, cum ar fi carbohidrații și grăsimile), este posibil să aveți niveluri ridicate de trigliceride (hipertrigliceridemie) ”, avertizează un articol pregătit de specialiștii de la Clinica Mayo (Statele Unite) ).
Opt pași pentru a reduce riscul de accident vascular cerebral
Un test simplu de sânge este suficient pentru a cunoaște nivelul trigliceridelor. Valoarea normală este sub 150 miligrame pe decilitru (mg/dL). Limita superioară este de 150 mg/dL până la 199 mg/dL. 200 mg/dL până la 499 mg/dL este considerat ridicat; și foarte mare 500 mg/dL sau mai mult.
Care este diferența dintre trigliceride și colesterol?
„Trigliceridele și colesterolul sunt diferite tipuri de lipide care circulă în sânge. Trigliceridele stochează caloriile neutilizate și oferă organismului energie, iar colesterolul este utilizat pentru a crea celule și anumiți hormoni. Deoarece trigliceridele și colesterolul nu se dizolvă în sânge, acestea circulă prin corp cu ajutorul proteinelor care transportă lipidele, adică lipoproteinele ”, explică specialiștii.
Obiceiurile de a ține colesterolul sub control favorizează controlul trigliceridelor.
Un ghid de practică clinică pregătit de Societatea Argentină a Lipidelor care „studiile arată în mod clar că nivelurile ridicate de trigliceride sunt asociate cu un risc cardiovascular crescut, dar contribuția sa la risc este mai mică decât hipercolesterolemia ".