Tratamente eficiente pentru combaterea obezității - Mintea este minunată
Combaterea obezității este ceva ce mulți oameni își doresc. Cu toate acestea, nu puțini eșuează în încercarea lor. De ce se întâmplă asta? Cât de greu este să rămâi la o greutate sănătoasă? O bună parte din persoanele cu tulburare de obezitate nu reușesc, parțial, deoarece severitatea acesteia este subestimată. Dar există mulți alți factori.
Și este că tratamentul obezității este una dintre cele mai dificile provocări cu care se confruntă un profesionist din domeniul sănătății. Probabil că ne confruntăm cu o tulburare de tip cronic. Prin urmare, trebuie tratat la fel ca și alte boli cronice, cum ar fi diabetul. Tratamentul trebuie să dureze o viață.
Combaterea obezității: o mare provocare
Datorită literaturii publicate pe această temă, astăzi știm că unii oameni au o genetică care îi predispune la obezitate. Metabolismul dvs. este mai puțin eficient în arderea grăsimilor și/sau în reglarea sentimentelor de apetit și sațietate.
Pe de altă parte, modificarea obiceiurilor pe care le necesită intervenția în obezitate implică lupta împotriva unor influențe socioculturale importante. Sunt trimise necontenit mesaje care promovează comportamente sau comportamente contrare celor convenabile sau de dorit.
Terapiile propun un anumit control asupra dietei și promovează activitatea fizică. Cu toate acestea, în societatea noastră, avem tendința de a primi mesaje care ne încurajează să mâncăm mai mult și cu o calitate nutrițională mai redusă. De asemenea, ne încurajează să fim mai sedentari.
Aici stau marile provocări ale profesioniștilor care tratează obezitatea. În primul rând, cum să interveniți cu aceste tendințe înnăscute. Apoi, cum să stabilizăm noile obiceiuri. Aceste obiceiuri vor întâlni o puternică opoziție care poate determina pacientul să revină la vechile lor obiceiuri și la o stare mai puțin sănătoasă.
Ce înțelegem prin obezitate?
Obezitatea este definită ca un exces în cantitatea de grăsime corporală pe care o are o persoană. O persoană, în condiții normale, are de obicei următoarea proporție de masă grasă (Moreno, Monereo și Álvarez, 2000):
Când intervalele anterioare sunt depășite, ne confruntăm cu un caz de exces de grăsime. Aceasta este ceea ce numim „supraponderal”. La fel, dacă sunt atinse următoarele valori, vom vorbi despre „obezitate”: