Tratament și îngrijire; Nu vă lipsește aerul

În majoritatea cazurilor, cauza exactă este necunoscută, astfel încât tratamentul vizează minimizarea simptomelor pe care le produce SAHS și evitarea riscului pe care îl poate genera la fiecare persoană, în funcție de istoricul medical al acestora.

În funcție de gradul de severitate al SAHS și al bolilor asociate, se va aplica un tratament sau altul, dar în orice caz primul lucru va fi revizuirea obiceiurilor de viață, prin urmare Primul tratament care va ajuta la îmbunătățirea SAHS este de a conduce obiceiuri de viață sănătoase.

Dacă sunteți supraponderal, pierderea în greutate se va îmbunătăți, reducând numărul de apnee/hipopnee, chiar și în unele cazuri problema este corectată.
O igienă bună a somnului, dormiți orele recomandate între 6-8 ore, atât lipsa somnului, cât și somnul neregulat produc somnolență în timpul zilei.
Evitați alcoolul, tutunul, băuturile interesante.
Evitați benzodiazepinele (medicamente care acționează asupra sistemului nervos)
Dormind pe partea ta sau cu capul patului ușor ridicat. În multe cazuri, cele mai multe apnee se fac atunci când sunt întinse pe spate
Exercițiile fizice, pe lângă beneficiile pentru controlul greutății, beneficiile cardiovasculare sunt, de asemenea, un bun factor de stres. Este recomandabil să nu o faceți aproape de culcare.

În funcție de gradul de SAHS și de simptomele pe care le aveți, acestea pot propune CPAP pentru somn ca tratament.

Acesta reprezintă presiunea pozitivă a căilor respiratorii. Este un ventilator care elimină continuu aerul la o anumită presiune, astfel încât căile respiratorii superioare să nu se închidă.

Un tub numit tubul este conectat la CPAP și masca pe care o poartă pacientul este conectată la celălalt capăt.

Cpap-ul este conectat la curent de obicei are mai multe butoane, unul pentru pornire și oprire și altul pentru setarea rampei, acest buton servește la setarea presiunii minime și nu deranjează aerul, încetul cu încetul crește până când atinge presiunea programată, în acest fel se adaptează mai ușor la presiunea necesară. Este nevoie de 10-20 de minute pentru a urca și, astfel, oferă timp pentru a ajunge la somn. Este foarte util atunci când există presiuni ridicate sau la început atunci când nu există o toleranță bună. De asemenea, are un filtru care împiedică trecerea prafului. Ar trebui să fie așezat pe noptieră sau undeva lângă pat, astfel încât să ajungă bine și tubulatura să fie suficient de lungă pentru a vă deplasa în pat. Nu este recomandabil să-l puneți la sol din două motive, unul este din cauza zgomotului, acesta poate vibra, deși acest lucru poate fi evitat punând o pătură sau un covor dedesubt, niciodata gata, iar celălalt motiv este din cauza temperaturii aerului, aerul cald tinde să crească, în apropierea solului este puțin mai rece.