Tratament de crioterapie pentru epicondilită
Epicondilita, numită și „cot de tenis”, este o boală sau un prejudiciu cunoscut pentru apariția sa repetată într-unul dintre cele mai importante sporturi din întreaga lume, precum tenisul.
În tenis, leziunile sunt cauzate de antrenamente puternice și intense, posturi și mișcări proaste. Mai presus de toate, datorită impactului ridicat pe care acest sport îl are asupra genunchilor, coatelor și încheieturilor.
Cu această ocazie vom vorbi despre epicondilită sau „cot de tenis” suferit și în alte sporturi cu rachete precum paddle tenis și în alte discipline precum, de exemplu, în domeniul muzicii de către toți cei care folosesc instrumente cu coarde (violoniști, violonceliști, etc.).
Epicondilita este caracterizată de durere la exteriorul articulației cotului, unde se află mușchii extensori ai antebrațului. Aceasta este produsă de micro-răni provocate de jucător atunci când extinde brațul și lovește mingea cu racheta. Printre cele mai frecvente lovituri pe care le avem: servirea, forehand sau drive, backhand, balonul, volei, felie, drop și licitație sau smash.
Factori care influențează epicondilita
Se crede că printre factorii care influențează predispoziția de a prezenta această leziune se numără: vârsta, tehnica și echipamentul. Vârstă, datorită pierderii elasticității într-o măsură mai mare a fibrelor tendinoase. În ceea ce privește tehnica, este mai frecventă la amatori și în fotografii, cum ar fi: lovitura inversă, lovitura topspin și servirea.
Jucătorii profesioniști folosesc mult topspin pentru a obține cel mai bun echilibru între putere și control, astfel încât mingea să treacă peste plasă fără a fi întotdeauna la limita cu linia de bază a terenului de tenis. Cu răsucirile încheieturii mâinii, pot apărea micro-traume care duc la această leziune. Cu toate acestea, este mai frecvent ca această accidentare să apară la servire decât la topspin la jucătorii profesioniști.
În ceea ce privește echipamentul, dimensiunea și greutatea rachetei au o influență (un pumn prea mare, o presiune prea mare a șirului etc.).
Fiind unul dintre cele mai populare sporturi de divertisment din întreaga lume și în care fiecare profesionist în tenis știe ce se joacă în pregătirea lor înainte de fiecare meci, competiție și turneu, nu este surprinzător faptul că țin cont de echipament și de cele mai bune exerciții pentru a evita acest tip de vătămare.