Trackerele de fitness Konica Minolta Sensing sunt foarte precise
Atunci când măsoară bătăile inimii, aceste trackere sunt foarte precise. Cercetătorii de la Universitatea Stanford au descoperit că, folosind lumini LED pentru a monitoriza mișcarea sângelui, dispozitivele de urmărire măsoară în mod constant bătăile inimii pe o rază de adevăr de 5%. Cu toate acestea, numărarea caloriilor este mai complicată și, prin urmare, nu la fel de precisă. Chiar și cei mai exacți urmăritori de calorii au prezentat o diferență de 27%, în timp ce cei mai slabi urmăritori au prezentat o diferență de 93%.
De ce rezultatele contorului de calorii diferă mult de rezultatele contorului de bătăi ale inimii? Ei bine, bătăile inimii sunt ușor de monitorizat. Vă puteți monitoriza propria inimă atingând pur și simplu încheietura mâinii și numărând până la 60. Contorul de calorii, pe de altă parte, trebuie să ia în considerare diferiți factori, inclusiv sexul, vârsta, tipul corpului, nivelul de exercițiu și nivelul de efort. Două persoane pot face același exercițiu pentru aceeași perioadă de timp, arzând cantități diferite de calorii. Mulți fitness trackers, în special cei găsiți în săli de sport, nu iau în considerare aceste variații (adesea foarte inadecvate) și apoi oferă estimări.