Totul despre polifenoli, puterea lor cosmetică, despre sănătate și cum să le includem în dietă
Împărtășiți Totul despre polifenoli: puterea lor cosmetică, despre sănătate și cum să le includeți în dietă
Abonați-vă la Jared Man
Cu siguranță ați auzit de polifenoli, un compus antioxidant pe care îl găsim în multe produse de înfrumusețare și, de asemenea, în mod natural în alimente. Cu toate acestea, dacă doriți să aflați mai multe despre ele, vă vom spune totul despre polifenoli: puterea lor cosmetică, despre sănătate și modul de includere a acestora în dietă.
Polifenoli și puterea lor cosmetică
Înainte, polifenolii erau considerați antinutrienți, deoarece printre ei se numără taninurile care pot reduce absorbția fierului și a calciului, cu toate acestea, astăzi se știe că putere antioxidanta poate oferi avantaje mari, nu numai asupra sănătății, ci și asupra aspectului nostru fizic.
Prin reducerea efectului radicalilor liberi de oxigen din corpul nostru, aceștia păstrează funcția și structura diferitelor celule, realizând astfel un reducerea simptomelor îmbătrânirii.
A lui puterea cosmetică poate fi văzut într-o piele mai fină și mai moale și cu mai puține riduri, precum și în părul puternic și strălucitor, departe de uscăciune și fragilitate, deoarece acestea sunt principalele efecte estetice ale polifenolilor, unul dintre marile nutricosmetice pe care le putem dobândi cu ușurință.
Pe de altă parte, un studiu publicat în International Journal of Cosmetic Science subliniază că polifenolii pot reduce acțiunea proteazelor dermice și au acțiune fotoprotectoare, adică protejează-ne pielea de radiațiile solare și, de asemenea, de enzimele care îi distrug structura, permițând realizarea unui efect estetic benefic.
În acest fel, polifenoli Acestea ne pot ajuta să prevenim caracteristicile îmbătrânirii celulare și să fie foarte utile pentru a avea grijă de piele, păr și fitness fizic în general.
