24 Kg
GASTRONOMIE SĂNĂTOASĂ, DE RAFAEL ANSÓN, SECRETARUL FUNDAȚIEI SPANIOLE A NUTRIȚIEI VÂRTA II NUMĂR 69 UE PVP: 2,40 SUA: 3,30 USD LORENZO QUINN Un artist în formă BĂRĂTURILE BĂRÂNITE PROPRIETĂȚI DIURETICE PENTRU TANUAREA SĂNĂTĂTORULUI SĂNĂTĂTURI SĂNĂTĂTOARE SĂNĂTĂTOARE Sănătos 1695 Kg 30LESS HUELVA 24 Kg LESS STAYING: THE BEST TENERIFE PREY 18 Kg LESS DIET 14 DAYS cu efect de detoxifiere Cocktailuri și băuturi răcoritoare pentru PĂSTRAREA LINIEI
Nr. 69 66 52 44 Dieta de 14 zile Un plan de dietă eficient evaluat de profesioniștii în nutriție. 46 rețeta naturhouse cadă cu choco-cheese 48 sănătate pentru a pune capăt celulitei Mitul sau realitatea? 52 fibre nutritive Nutrient esențial cu 0 calorii 56 Potrivire anti-sală de gimnastică Discipline pentru oameni leneși 60 sporturi naturhouse Angajate în sport 62 frumusețe bronzată mai sănătoasă și mai durabilă 56 38 66 EsCapada munich Destinația perfectă 71 Gastronomic Gazette castle hotel El Collado 72 be FEliZ deconectați-vă pe concediu 75 agendă de agrement 76 EsCaparatE 78 C centre naturhouse 56 72 5
CONCURS VĂ INTRODUIM LA NOUUL CÂȘTIGĂTOR AL MAREI CONCURS NATURHOUSE - HEALTHOUSE Câștigător al primei extrageri Câștigător al treilea extragere * Silvia Hurtado Solis Client al centrului Naturhouse de pe Avda. Pintor Felo Monzón, Las Palmas de G. C. Câștigătorul celei de-a doua remize Victoria Rosado Castillo Client al centrului Naturhouse în c. Hoyos, 1, Málaga Luis Alberto Viescas Ferrero Client al centrului Naturhouse din c. Carreño Miranda, 50 de ani, Mieres (Asturias) * Raffle a avut loc pe 22 iunie 2016 în fața notarului Andrés Antonio Sexto din Barcelona
MARE CONCURS RĂMÂNE ÎN VIGOARE. POȚI FI URMĂTORUL CÂȘTIGĂTOR NATURHOUSE GRAND CONCURS - HEALTHOUSE CÂȘTIGĂ 1 SĂPTĂMÂNĂ DE VIS PENTRU O VALORĂ DE 6.900 * DE LUX, DIETAR ȘI BUNĂSTANȚĂ Situat la câteva minute de Marbella, este unul dintre cele mai pline de farmec de pe Costa del Sol. SWEEPSTAKES ESTE FOARTE UȘOR Trebuie doar să aduceți 3 prieteni la centrul dvs. NATURHOUSE * * sejur de 6 nopți și un program de dietă și wellness pentru 2 persoane. * Vedeți bazele pentru a participa la centrul dvs. NATURHOUSE Veți găsi bazele pentru a participa la cel mai apropiat centru NATURHOUSE.
Pe lângă semințe, se folosesc și frunzele, care sunt fierte. Aroma sa amintește de orezul brun Gastón Acurio, promotor al mișcării care a pus bucătăria peruană pe harta lumii, o cunoaște din propria sa experiență. În restaurantele sale din Lima, hamburgerul vegetarian mănâncă treptat terenul cărnii, deși aceasta este încă regina aproape absolută. Două tipuri de hamburgeri sunt consumate în incinta sa. Una este o crochetă cu pâine cu quinoa, cu linte, sfeclă, amalgamată cu o baie palar și iaurt și decorată cu salată, roșii și chutney de mango, care explodează în gură. Se numește Miss World. Cealaltă este o crochetă de broccoli și quinoa acoperită cu salată nikei, sos wasabi, cremă de chili și inele de ceapă. 17
Sportivii știu că a mânca corect îmbunătățește performanța și recuperarea noastră 19
UN KILO MAI MIC, O ALTĂ ILUZIE Acum mă privesc în oglindă și mă simt foarte mândră înainte ca Tamara să poarte pentru Perfect Weight în grădinile Mesón Lomopardo din Jerez de la Frontera. Cu încă 30 de kilograme, mă dureau genunchii și slăbitul a devenit o necesitate de sănătate. Tamara 30 Kg mai puțin JEREZ DE LA FRONTERA (CÁDIZ) Nume Tamara Reina Labrador Vârstă 34 ani Profesie chelneriță Greutate anterioară 95 kg Greutate actuală 65 kg A PIERDUT 30 kg Zâmbitoare și fericită: aceasta este noua Tamara. O femeie care a vrut să-și ia rămas bun de la toate kilogramele în plus, odată pentru totdeauna, și a căutat în Naturhouse cel mai bun aliat al ei. În 7 luni, această mămică de fiică și chelneriță născută în Jerez a slăbit 30 de kilograme. O realizare care, văzând rezultatul fantastic, o face protagonistă a acestui raport. Timp scurs 7 luni Dimensiunea anterioară 52 Dimensiunea actuală 40 DOWN 6 MĂRURI TEXT DELIA G. DOMÈNECH FOTOGRAFII JOSÉ LUIS MOLINA Mulțumiri: MESÓN LOMOPARDO 22
UN KILO MAI MIC, O ALTĂ ILUZIE Acum, la fel de bine, mai variat și mai echilibrat înainte de a ne plimba cu Antonio prin spectaculoasa Muelle del Tinto din Huelva, orașul său. Înainte, trebuind să port haine de dimensiuni mari, nu arătam atât de modern sau actual. Antonio 24 kg mai puțin HUELVA Nume Antonio Borrero Ochoa Vârstă 42 de ani Profesia restaurator de opere de artă Greutate anterioară 94 kg Greutate actuală 70 kg Antonio a făcut un pas mai departe decât a slăbit. Acest tânăr de 42 de ani din Huelva nu numai că a slăbit 24 de kilograme, dar a suferit o adevărată metamorfoză pentru a-și atinge propriul stil. Cu un aspect mai modern și actual, Antonio se simte mult mai confortabil cu noua sa imagine. El asigură că, de când s-a pus în mâinile Naturhouse, viața lui a devenit mai dinamică, lucru care îl face foarte fericit. A PIERDUT 24 kg Timp scurs 7 luni Mărimea anterioară 48 Mărimea actuală 40 AU DROPUT 4 MĂRIME TEXT DELIA G. DOMÈNECH FOTOGRAFII JOSÉ LUIS MOLINA 26