Alimente Miere pentru tuse și morcov pentru vedere ceea ce este adevărat în remedii casnice
SĂNĂTATE FĂRĂ MITURI
Alimentele neprelucrate ne pun la dispoziție o cantitate mare de substanțe nutritive, dar acestea nu funcționează izolat, magic sau înlocuitor pentru o dietă echilibrată
Ceapă pentru congestie, miere pentru dureri în gât, portocale pentru răceli, morcovi pentru vedere, sucuri de „detoxifiere” pentru a ne purifica corpul. De la remedii „pe tot parcursul vieții” la recomandările „influențatorilor” modei, există nenumărate publicații care susțin virtuți ale mâncării pentru ameliorarea anumitor afecțiuni sau îmbunătățirea aspectelor sănătății noastre. Acum, ce este adevărat în toate acestea? Dr. Esteban Jódar, șeful Departamentului de endocrinologie de la spitalele universitare Quirónsalud Madrid, Ruber Juan Bravo și Quirónsalud San José, ne ajută să clarificăm unele îndoieli în acest sens din punct de vedere științific.
Este foarte frecvent asocierea congestiei nazale și a cepei. congestie nazala Apare atunci când răcim și țesuturile care o acoperă se umflă din cauza inflamației vaselor de sânge. Una dintre cele mai răspândite credințe populare apără beneficiile așezați o jumătate de ceapă pe noptieră pentru a-l ușura. Remediu care, deși nu dăunează sănătății, nu are nicio eficacitate dovedită din punct de vedere științific.
Vitamina C din portocale și lămâi nu vindecă și nici nu ajută la reducerea incidenței răcelilor în populația generală
„Congestia nazală sau rinoreea pot fi, în general, cauzate de răceala obișnuită, gripa sau o infecție sinusală și, de obicei, se curăță singură în decurs de o săptămână. Găsirea unor modalități de a menține mucusul subțire ne va ajuta să-l drenăm și să vă ameliorăm simptomele. Bea multe lichide este una dintre cele mai bune modalități de a o atinge ", explică dr. Jódar.
Alte dintre cele mai frecvente supărări cu patologii asociate cu modificări bruște de temperatură, tipice acestei perioade, sunt durere în gât și tuse. Remediul bunicii prin excelență este acela cana fierbinte de miere si lamaie.
Miere are proprietăți antiseptice care ajută la combaterea bolilor infecțioase și ajută la eliminarea tusei, deci ia o lingură sau două încet, lăsarea mierii să stea în fundul gurii poate fi de mare ajutor.
Cu toate acestea, Jódar subliniază că „tusea, deși este enervantă, nu încetează să fie o mecanismul de apărare al corpului nostru să ne scape de mucus din căile respiratorii. Dacă nu există alte patologii asociate sau complicații, nu există niciun motiv pentru a suprima această tuse. "Nici nu trebuie să uităm că, atunci când vorbim de copii foarte mici, consumul de miere nu este recomandat din cauza riscului de botulism (otrăvire cauzată de toxina bacilului găsită în alimentele slab ambalate).