Tot ce trebuie să știți despre istoria Powerlifting, reguli și modul în care s-a schimbat
Am vorbit anterior despre powerlifting ocazional, dar nu ne-am oprit niciodată să explicăm acest sport. Astăzi vom vedea în ce constă și pe deasupra, de ce este interesant din punct de vedere al hipertrofiei chiar dacă nu vrem să ne dedicăm profesional.
Powerlifting-ul sau powerlifting-ul este o disciplină de forță în care practic trebuie să ridicăm cât mai multă greutate în trei mișcări de bază diferite. Aceste mișcări sunt presiunea pe bancă, ghemuit și mort.
La sfârșitul anilor 50, acest sport a început să fie practicat în miticele săli de culturism din Statele Unite. A fost o modalitate simplă de a demonstra forța fără a recurge la mișcări complexe de ridicare a greutății care necesitau o tehnică excelentă. A început ca o demonstrație între colegi și, încetul cu încetul, s-au organizat mici turnee până când, la mijlocul anilor șaizeci, a avut loc prima competiție națională. În 1971 a avut loc primul campionat mondial și în 72 a fost înființată Federația Internațională de Powerlifting (IPF).
Evoluția acestui sport în Europa a fost destul de lentă. La început, sportul și-a găsit drumul doar în Anglia și abia în 1977 a avut loc primul campionat european. Desigur, a fost în Brimingham (pe insula Marii Britanii).