Tot ce trebuie să știți despre # iaurt și # sănătatea copiilor; tu; Luisa solano

Lumea ... Bună ziua tuturor!

despre

imagine Google

Prevalența ridicată a obezității la copii este o problemă globală de sănătate. Obezitatea la copii și adolescenți poate duce la hipertensiune, diabet, dislipidemie, inflamație cronică și hiperinsulinemie (niveluri crescute de insulină în sânge circulante) și sindrom metabolic pe măsură ce copiii cresc la maturitate și crește problemele de sănătate publice.

Din păcate, statisticile de sănătate ne spun asta Prevalența globală a supraponderalității și a obezității la copiii cu vârsta cuprinsă între 0 și 5 ani în 1990 a fost de 4,2%, în 2010 de 6,7% si Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a estimat că în 2020 ar fi de 9,1%. În Spania, conform datelor din Studiul Aladdin realizat între 2010 și 2011 la băieții și fetele spaniole cu vârsta cuprinsă între 6 și 9 ani și folosind diagramele de creștere ale OMS, prevalența obezității a fost de 18,3%. Studiul Aladino 2015, Facut in Băieții și fetele cu vârste între 6 și 9 ani au constatat că prevalența supraponderalității a fost de 23,2% (22,4% la băieți și 23,9% la fete). Prevalența obezității a fost de 18,1%, utilizând standardele de creștere ale OMS.

Printre principalii factori condiționali ai obezității la copii se numără:

imagine Google

  • Un stil de viață sedentar, împreună cu un aport excesiv de energie
  • Dezechilibru în profilul caloric al dietei și urmarea unor diete de calitate mai slabă
  • Mic dejun inadecvat sau suprimarea micului dejun
  • Lipsa alăptării
  • Părinții supraponderali.
  • Greutate mare la naștere (mai mult de 3.500 g)
  • Dormind mai puține ore
  • Consum redus de fructe și legume
  • Aveți TV, computer sau jocuri video în camera dvs.
  • Vizionarea la televizor mai mult de 2 ore pe zi

Alte rezultate interesante obținute în studiul ALADINO a fost profilul micului dejun. (Figurile 2 și 3)

Figura 2. Mâncarea inclusă în micul dejun al elevului în ziua studiului ALADINO

Alimentele incluse în micul dejun în acea zi a studiului au fost, de preferință

Figura 3. Configurarea micului dejun în ziua studiului ALADINO

În figura 3, putem vedea că: 3,3% dintre copii au indicat că au avut o lactată cu produse de patiserie la micul dejun și doar una 2,8% au luat un mic dejun de calitate, incluzând cel puțin o lactată, o cereală și un fruct în micul dejun.

După cum putem vedea, produsele de patiserie și cerealele pentru micul dejun sunt principalii „tovarăși” de energie din micul dejun pentru copii. Prin urmare, trebuie să consolidăm câteva recomandări dietetice pentru a promova creșterea și dezvoltarea optimă la copii și adolescenți.