Tort de ton și torturi; Yssana Nutrition Nutritionist Pamplona Dietician Navarra

Tort de ton și găluște

Mergem pentru o rețetă foarte dulce, care să fie atrăgătoare atât pentru tineri, cât și pentru bătrâni.

tort

măsline, este unul dintre cele mai cunoscute fructe din dieta mediteraneană. Ne putem bucura de aceștia într-o multitudine de moduri, indiferent dacă sunt crude în aperitivele noastre sau ca îmbrăcăminte a salatelor noastre.

Printre principalele proprietăți, putem găsi:

  • Bogat în fier și sodiu sănătos.
  • Bogat in grăsimi nesaturate, care ajută la prevenirea bolilor de inimă, datorită reglării nivelului de colesterol.
  • Acestea conțin Omega 3 Da Omega6, atât de esențial pentru corpul nostru.
  • Sursa de vitaminele A și C, care ne ajută să ne întărim apărarea.
  • Au un conținut ridicat de fibră, deci ne va ajuta să ne reglăm sistemul intestinal.