Cum pierde un luptător UFC opt kilograme în două zile FULL-DEPORTES DEPOR

Actualizat la 22.09.2016 10:20.

luptător

Cum merge un luptător al UFC cine cântărește în mod normal 82 de kilograme pentru a concura în greutate redusă (70 de kilograme)? Aceasta este una dintre cele mai frecvente întrebări pe care și le pune un adept al artelor marțiale mixte. Și, deși reducerile brute ale greutății sunt obișnuite în sporturile de luptă, acest lucru nu înseamnă că este o procedură simplă.

În ultimele zile, Cris Cyborg a dezvăluit că suferă mai mult decât este necesar pentru a atinge cele 63,5 kilograme în care lupta sa de sâmbătă a fost convenită împotriva suedezei Lina Lansberg, care va fi placa de bază a UFC Fight Night 95. "Sacrifiez mult în această greutate redusă, acum am doar două zile să slăbesc opt kilograme ”, a dezvăluit luptătorul brazilian.

Renumitul nutriționist Jean Paul Osores, însărcinat cu pregătirea lui Paolo Guerrero, i-a explicat Deporului că există mai multe metode de slăbit în câteva ore. Dar el a asigurat, de asemenea, că aceste proceduri pot fi dăunătoare sportivilor.

"Există mai multe modalități de a pierde în greutate într-un timp scurt. Sauna uscată (aproximativ 37 de grade) și sauna cu aburi pentru a deschide porii sunt cele mai tradiționale. În afară de a merge la o alergare cu diferite articole de îmbrăcăminte precum pulovere sau jachete, creșterea temperatura corpului pentru a arde calorii. Și există, de asemenea, unii care consumă doze mari de vitamine solubile în apă pentru a contracara retenția de lichide ", explică Osores.