Tort de nucă de cocos - frământați

Rețete de patiserie, aluaturi și multe altele

Conectări recente

  • Tort de nucă de cocos
  • Tarta de gălbenuș prăjită
  • Frigarui de struguri si camembert cu coulis de zmeura
  • Omletă norvegiană
  • Marţipan
  • Cupcakes cu ciocolată și banane
  • Tort de nucă de cocos, zmeură și alune
  • Sufflé de înghețată cu vanilie și ciocolată
  • Cupcakes fluture
  • Tort de castane

Categorii

tort

O rețetă minunată pentru tort de cocos pentru iubitorii acestui tip de prăjituri.

Beneficii de nucă de cocos:

beneficii de nucă de cocos sunt cu siguranță interesante pentru oamenii sănătoși de toate vârstele, mai ales când, și acest lucru trebuie spus clar, este consumat ocazional.

Acest lucru se întâmplă deoarece îmbogățește dieta cu o serie foarte interesantă de substanțe nutritive, fiind un fruct foarte bogat în fier și potasiu și, în cele din urmă, în aceleSaruri minerale care participă la mineralizarea oaselor, cum ar fi calciu, fosfor sau magneziu.

Conținutul său este, de asemenea, interesant în fibră, ce conferă nucă de cocos cu siguranță proprietăți laxative, ajutând la rândul lor să reducă și să scadă colesterol ridicat și pentru a controla glicemia, fiind la fel de ideală pentru diabetici.

În ceea ce privește diferitele vitamine că acest fruct are, evidențiază vitamina E, după cum știm, de acțiune antioxidantă importantă.

Cu toate acestea, nuca de cocos este un fruct care nu este recomandat celor care suferă de niciunul boală cardiovascular deoarece conține o cantitate semnificativă de acizi grași saturați, precum și cei care urmează o dietă de control al greutății, deoarece are o valoare energetică ridicată.

Este ideal de exemplu ca desert pentru cei mici, sau pentru persoanele slabe.

Compoziția nutrițională a nucii de cocos

  • Calorii: 350 kcal.
  • Vitamine: C (39 mg), B1 (0,06 mg), B2 (0,18 mg).
  • Minerale: potasiu (398 mg), fosfor (110 mg), calciu (16 mg), fier (4 mg).
  • Acizi grași: polinesaturate (1 gr), monoinsaturate (4 gr), grăsimi saturate (53 gr).

Pentru tort:

6 linguri de unt rece sărat, plus mai multe caserole

2 ¼ cani de zahăr

1 ½ linguri extract de vanilie

8 linguri (1 băț) unt sărat, topit

5 gălbenușuri

3 ouă întregi