Tort cu banane cu conținut scăzut de calorii

Zilele trecute am avut o întâlnire de blog la casa prietenului meu Titi Aguayo și am vrut să arăt acest tort cu banane cu conținut scăzut de calorii. A fost delicios, cremos, cu un conținut bun de proteine ​​și sărac în carbohidrați, fără zahăr sau făină rafinată. Ideal pentru acele pofte dulci!

calorii

Nu puteți rata această rețetă, ușor de preparat, rapidă, bogată și sănătoasă:

Ingrediente pentru 8-10 porții:

  • 600 de grame de brânză fără grăsime
  • 1 banană
  • 4 plicuri de gelatină fără aromă (7,5 grame fiecare)
  • 2 căni de apă clocotită
  • stevia
  • esență după gust, în cazul meu al bananei

  • 5 clar
  • 1/4 cană pudră de fulgi de ovăz
  • 1/4 cană praf de cacao neîndulcit
  • 1 linguriță de nucă de cocos rasă
  • 1/2 linguriță praf de copt
  • stevia
  • esență de vanilie