Cum să faci Flan pentru diabetici - ușor
Unde este scris că oamenii cu Diabet nu pot mânca deserturi? Deși este adevărat că trebuie să controleze ceea ce mănâncă pentru a preveni creșterea nivelului de glucoză, astăzi există și alternative adecvate pentru diabetici care îndulcesc la fel de mult ca zahărul.
De aceea, la OneHowTo vrem să oferim alternative la rețete tradiționale, astfel încât oricine își permite să se bucure de tot felul de dulciuri, cum ar fi cupcakes, fursecuri sau flan. Așadar, asigurați-vă că descoperiți rețeta delicioasă de învățat cum se face flan pentru diabetici.
- ½ litru de lapte degresat
- 3 ouă medii
- 1 lingură îndulcitor pentru diabetici (stevia, zaharină etc.)
- Esență de vanilie după gust
Primul pas pentru a vă pregăti flanul de casă pentru diabetici va fi încălziți laptele într-o cratiță sau o cratiță mică, fără a lăsa să fiarbă. În ingrediente vă sugerăm ca laptele să fie degresat, astfel încât rezultatul să fie mai ușor, dar este, de asemenea, posibil să îl înlocuiți cu laptele pe care îl beți de obicei.
Pe de altă parte, va trebui să spargeți ouăle într-un castron pentru a le bate, apoi va trebui să adăugați îndulcitorul pe care l-ați ales - zaharină lichidă, stevie etc. - precum și esența de vanilie. Cantitatea acestuia din urmă ar trebui să fie ajustată după gustul dvs., în funcție de cât de intensă doriți să fie aroma de vanilie a flanului de casă.