Tony - Barcelona, Barcelona Antrenor personal - educator fizic nutrițional în Barcelona
Metodologie
Bună, sunt Tony, absolvent al științei sportului și activității fizice, expert în îmbunătățirea sănătății prin exerciții fizice și nutriție. De asemenea, mă numesc consilier de sănătate corp și minte. Scopul meu este să vă îmbunătățiți sănătatea atâta timp cât doriți să vă îmbunătățiți stilul de viață și să aveți încredere reciprocă.
Specialitățile mele sunt pierderea în greutate, rețeta sportivă sau prescrierea exercițiilor fizice pentru a îmbunătăți sănătatea, reabilitarea fizică post-accidentare și performanța sportivă.
Aflați despre metodologia brevetată METODO NOYOYO. Faceți exerciții fizice împreună cu un plan nutrițional și pierdeți în greutate urmând recomandările O.M.S.
Antrenează-te cu un antrenor personal în Barcelona sau online pentru a-ți atinge obiectivele. Pierderea în greutate, pierderea în greutate, tonifierea mușchilor, creșterea masei musculare, antrenament de prevenire a leziunilor, antrenament sportiv, rețetă sportivă, antrenament de reabilitare sportivă după accidentare.
Funcționare:
1. Interviul personal pentru a cunoaște nevoile și obiectivele
2. Stabilirea obiectivelor
3. Plan de acțiune și planificare.
4. Evaluarea inițială a forței, mobilității articulațiilor.
5. Evaluarea compoziției corpului, important nu este ceea ce cântărești, ci ceea ce te cântărește și unde se află.
6. Urmărire
Material de utilizat și disponibil fără a fi nevoie să îl cumpărați.
Greutăți, benzi de cauciuc, trx, mat, curea musculară, electromusculare.
Material recomandat de cumpărat: bosu, fitball.
Metodologie: Antrenament general bazat pe obiective pentru a crește metabolismul și a facilita arderea grăsimilor în repaus. Conștientizarea corpului - mișcare și respirație. Cu metoda NOYOYO, nu redobândiți greutatea pierdută dacă urmați recomandările noastre și dacă doriți să schimbați obiceiurile către un stil de viață sănătos.