Tofu Comyce Baleares
- start
- Alimente
- Masa cu alimente
- Produse din soia
- Tofu
Anterior Tofu Următor
TOFU WHITE
Se prepară din lapte de soia într-un mod similar cu modul în care se prepară brânza: mai întâi laptele este coagulat pentru a-l solidifica și apoi este presat pentru a extrage excesul de lichid.
Tofu are o aromă delicată și o textură similară cu cea a brânzeturilor moi, pe care le poate oferi un mare avantaj în timpul fazei de slăbire.
CG scăzut, împreună cu conținutul său caloric redus, îl fac un substitut ideal pentru brânză în timpul fazei de pierdere.
Angajarea în timpul dietei
Poate fi consumat liber.
Cea mai bună indicație este ca înlocuitor al brânzei moi: pentru salate sau aperitive, deși poate fi folosit și gătit.
TOFU CU IERBELE FINE
Există mai multe variante de tofu.
În imaginea din stânga puteți vedea câteva bucăți de tofu cu ierburi fine.
Mai jos vă arătăm câteva fotografii ale diferitelor tipuri de tofu vândute de diferite mărci.
Evitați preparatele "pe bază de tofu", cum ar fi hot dog, hamburgeri etc. Sunt bogate în carbohidrați și nu ne convin în timpul fazei de pierdere.
FUMAT TOFU TOFU LA IERBELE FINE TOFU LA ITALIAN
| IG. | CG1 | Hidratați | Zaharuri | kcal | Grăsimi | Sâmbătă. | Proteină | Fibră |
| cincisprezece | 0,1 | 0,9 g | 0,5 g | 110 | 6,9 g | 1,2 g | 11,1 g | 0,3 g |