Tocăniță de dietă specială Pe linia ta
Dacă vrei retete cu tripa, dar vă temeți că acestea vă pot afecta linia, aici aveți o cale conținut scăzut de grăsimi să le pregătească. Această dietă este inclusă în grupul celor cu conținut scăzut de calorii, care își bazează rețetele pe ingrediente naturale, cum ar fi fructele și legumele. Este ideal să pierzi acele kilograme în plus sau pur și simplu să îți menții greutatea.
diete hipocalorice vor să slăbești moderat. Este foarte important să mâncați alimente în proporția corectă, limitând astfel cantitatea de calorii consumate. Succesul dvs. depinde de varietatea ingredientelor pe care le includ mâncărurile dvs.
Pentru a vă asigura că această dietă este eficientă, trebuie să evitați băuturile zaharate, izotonice sau alcoolice.
În cele din urmă, rețineți că este întotdeauna necesar ca dieta dvs. să fie supravegheată de un specialist și că este vitală fa exercitii pentru ca procesul de slăbire să aibă ca rezultat un corp tonifiat și slab.
Ce vom folosi
- ½ kg de tripă
- ½ cutie de mazăre
- O cutie de roșii
- ½ cartof
- Un morcov
- ½ piper
- ½ ceapă
- Spray vegetal sau spray vegetal (este un înlocuitor de ulei)
- Sare, piper și boia
Rețeta pas cu pas
- Pregătiți o cratiță cu apă pentru a fierbe și încălziți cuptorul la temperatura maximă.
- Scoateți toată grăsimea din carne din tripă și tăiați-o în fâșii.
- Când apa fierbe, puneți drojdia și aduceți-o la fierbere.
- Curățați roșiile și zdrobiți-le.
- Curățați o ceapă, tăiați-o în jumătate și sfărâmați-o și împreună cu roșia.
- Adăugați un vârf de sare și pulverizați cu spray-ul de legume, terminați de amestecat totul bine.
- Curățați cartofii și tăiați-i în pătrate.
- Scoateți tripa din oală și puneți toate ingredientele (sosul, tripa, mazărea și cartoful) într-un vas mare de faianță.
- Pentru a condimenta sosul, adăugați sarea, piperul și boiaua și amestecați pentru a se amesteca bine. Adăugați un pahar cu apă. Dați la cuptor la temperatura de 170 de grade și lăsați-l să fiarbă aproximativ 45 de minute. Verificați cum se fac cartofii și câtă apă există (nu ar trebui să fie prea multă) dacă este necesar, lăsați mai mult timp.
- Scoateți din cuptor și gata să serviți.