Tipurile de corpuri și tendințele lor de a pierde în greutate sau de a câștiga în greutate - pe Fabiosa
În timp ce erai la sală, ai experimentat ceva în corpul tău pe care nu ți-l imaginai înainte? Poate că i-ai văzut pe alții cu mușchi, abs tonifiați sau altceva, în timp ce te-ai remarcat foarte gras sau foarte slab. Dar, de fapt, atunci când vine vorba de antrenament nu trebuie să cheltuiți mult pe calitatea de membru la sală, dacă nu știți ce tip de corp aveți în prealabil.
Când vine vorba de a vedea corpul perfect, așa cum v-ați putea aștepta, bărbații și femeile așteaptă lucruri diferite; Mai mult, potrivit unui sondaj realizat de o companie de lenjerie, bărbații preferă o figură mai modelată atât la femei, cât și la bărbați, în timp ce femeile preferă corpuri mai subțiri în ele însele și, de asemenea, la tovarășii lor de sex masculin.
3 tipuri de corp.
Este puțin probabil ca cineva la naștere să vină atletic și plin de mușchi. Când vedeți oameni slabi, este posibil să vedeți rezultatul efortului fizic de ani de zile sau ceva mai mult decât atât.
Ectomorf, mezomorf și endomorf.
Potrivit unui raport publicat pe Gasparinutrition.com, fiecare ființă umană are o formă a corpului care este rezultatul geneticii și altor factori. În anii 1940, psihologul american William Sheldon a clasificat astfel de tipuri de corp:
- Ectomorf: Persoanele din această clasă de corp sunt descrise ca fiind „care nu câștigă cu ușurință masa musculară”. În acest sens, aceste persoane riscă să rămână întotdeauna subțiri dacă nu mănâncă bine și evită exercițiile cardiovasculare excesive. Caracteristicile acestui tip de corp includ pieptul mic, aspectul subțire și metabolismul rapid.