Tinahones «Obezitatea este cea mai mare problemă de sănătate publică din lumea occidentală» Diario Sur
Acest expert recomandă să faci exerciții fizice, chiar dacă nu slăbești, și să revii la o dietă tradițională mediteraneană
obezitatea este o plagă care se răspândește de neoprit de către țările din lumea occidentală până la punctul în care este în prezent cea mai importantă problemă de sănătate publică. Acest lucru a fost dezvăluit ieri de președintele Societății spaniole pentru studiul obezității (SEEDO) și directorul unității de management clinic endocrinologie și nutriție a Spitalului Clinic Universitar, Francisco Tinahones. Acest expert a spus că obezitatea este o boală și ca atare trebuie tratată. Dr. Tinahones a făcut aceste declarații acestui ziar cu ocazia sărbătorii de ieri a Ziua Mondială pentru Lupta împotriva Obezității, o epidemie tăcută care a devenit „o problemă de magnitudine teribilă”, a spus Tinahones.
Între 20 și 25% dintre adulții andaluzi sunt obezi, un procent care apare între 15 și 20 la sută din copiii din Andaluzia. Aceste cifre sunt îngrijorătoare și necesită adoptarea unor măsuri pentru a opri creșterea acestora. Grăsimea aduce cu sine apariția unor afecțiuni precum diabetul, bolile cardiovasculare, apneea de somn și problemele articulare, printre alte afecțiuni care reduc calitatea vieții.
excesul de greutate poate fi controlat și știi cum să acționezi pentru a o evita, dar pentru asta trebuie să fugi de un stil de viață sedentar și de o dietă în care predomină așa-numitul fast-food sau gunoi. În acest sens, Dr. Tinahones a subliniat comoditatea exercițiului fizic, chiar dacă nu slăbești, deoarece acea activitate îmbunătățește complicațiile derivate din obezitate și reduce riscul de diabet. În ceea ce privește produsele alimentare, acest expert recomandă întoarcerea la originile dietei mediteraneene, care este bogată în leguminoase și legume și fructe proaspete. Dimpotrivă, este convenabil să reduceți consumul de produse din carne și să evitați alimentele procesate, a declarat președintele Societății spaniole pentru studiul obezității. "Gustul alimentar trebuie educat de la o vârstă fragedă", accentuat.