Body Combact pentru a arde grăsimile în Alcorcón - Skygym
Energie
minute
Disciplinele sălilor de sport sunt adaptate cerințelor diferitelor personalități. Obținerea rezultatelor dorite este mai ușoară dacă antrenamentul este distractiv și dinamic. Acesta este cazul Alcorcón Body Combat pe care vi-l oferim la Skygym, un mod de tonifiați-vă corpul cu coregrafii în ritmul muzicii.
Ce este Body Combat?
Alcorcón Body Combat este o rutină sportivă de tip cardiovascular a cărei caracteristică principală este coregrafierea. Combinați mișcări precum box, kickboxing, capoeira, karate și alte arte marțiale cu o pistă specifică în care sunt dezvoltate diferitele mișcări.
În acest fel, urmăriți mișcările antrenorului în timp ce ascultați muzică și vă tonificați corpul. Are loc în grupuri mari unde fiecare se află la o distanță prudentă de celelalte să desfășoare atacuri aeriene, lovituri, sărituri și alte mișcări de arte marțiale.
Cheia acestui antrenament este rezistența pe care o veți obține treptat, deoarece acestea sunt rutine de intensitate mare. O clasă durează 55 de minute, timp în care te oprești doar pentru perioade scurte de odihnă, astfel încât mușchii tăi să lucreze din greu.
În sesiuni parcurgi diferite rutine precum capoeira pentru picioare și box pentru brațe cu tracklistul Body Combat. În plus, o piesă specifică este utilizată pentru piept și abdominale, astfel încât această disciplină lucrează întregul corp într-o singură sesiune.
Combaterea trupului din Alcorcón se practică de trei ori pe săptămână. Este un exercițiu care necesită puțin timp pentru a condiționa întregul corp, pe lângă faptul că oferă beneficii mari pentru sănătate.