Timpurile de gătit în rezumatul aragazului rapid - mâncare spaniolă delicioasă
UTIL ȘI ESENȚIAL
Cu acest rezumat, sper că puteți vedea dintr-o privire timpii de gătit corespunzători, astfel încât să puteți profita la maximum de oala dvs. sub presiune. Scoate-l din sertar și folosește-l tot ce poți.
DE CE TREBUIE SĂ UTILIZEZ PLITUL DE PRESIUNE
Aragazul sub presiune este o metodă rapidă, ușoară și sănătoasă de gătit.
- Rapid: veți avea mâncarea gata în jumătate din timp decât cu alte metode.
- Ușor: adăugați puțină apă, închideți oala și gata să începeți gătitul.
- Sănătos: nutrienții vor fi păstrați mult mai bine decât cu alte metode tradiționale, deoarece timpul minim este petrecut la gătit la temperatură ridicată.
ORARE DE GATIT PENTRU LEGUME, CEREALE ȘI LEGUME
Mai jos am pregătit un rezumat cu timpii de gătit a cerealelor, leguminoaselor și legumelor.
- Legume: pentru a cunoaște timpul de gătit al acestor alimente ar trebui să mănânci de cel puțin 2 sau 3 ori pe săptămână. Vreau sa stiu mai mult.
- Cereale: astfel încât să puteți găti orez și quinoa în cel mai scurt timp. Iubesc quinoa!
- Legume: pentru a găti legumele într-un mod care să le conserve mai bine nutrienții. Vreau să am grijă de dieta mea!
Am pregătit chiar și un document descărcabil, astfel încât să îl puteți imprima și să îl aveți întotdeauna la îndemână, în tipar sau pe mobil.
VIDEO DE GATIT RAPID ÎN 1 MINUT
TIMPUL DE GĂTIT AL LEGUMELOR ÎN FURTORUL RAPID
| Legume | Timp optim de înmuiere ** | Timp de gătit * |
| Lintea | 8 ore | 5-7 minute |
| Năut | 12 ore | 8-12 minute |
| Evreiască | 12 ore | 7-9 minute |
* Orele pot varia oarecum în funcție de producător. Dacă oala este de bună calitate și o puneți la presiune maximă, ar trebui să fie suficientă.
** Cantitatea de apă de utilizat pentru înmuiere este de 4 ori volumul leguminoaselor. Veți vedea cum se umflă și cât spațiu ocupă atunci când sunt hidratați.
Dacă doriți să aflați mai multe despre cum să gătiți leguminoase în oala sub presiune, vizitați postarea.