Timpul ecranului și orele de somn prezic excesul de greutate la copii
Potrivit unui studiu, cu fiecare oră suplimentară de vizionare a ecranului, copiii au fost cu 16% mai predispuși să fie supraponderali sau obezi
timpul ecranului si durata somnului prezice independent excesul de greutate la copii și ar trebui să fie considerat ca parte a strategiilor de prevenire pentru a reduce povara supraponderalității și a obezității și a condițiilor de sănătate conexe, potrivit unui studiu care a implicat peste 4.000 de copii cu vârsta cuprinsă între 2 și 11 ani din opt țări europene prezentat la Congresul european și internațional privind obezitatea ECOICO 2020).
Tendințele globale sugerează că timpul de somn al copiilor scade, în timp ce ecranul și supraponderalitatea și obezitatea cresc. La nivel mondial, 90% dintre adolescenți nu primesc 9-11 ore de somn recomandate pe noapte, ceea ce a coincis cu o creștere a utilizării dispozitivelor bazate pe ecran. Numai în Marea Britanie, se estimează că tinerii (cu vârste cuprinse între 8-19 ani) petrec în medie 44 de ore pe săptămână privind ecranele.
O înțelegere mai profundă a factorilor de risc modificabili care duc la excesul de greutate la copii și adolescenți ar putea oferi oportunități unice de prevenire a consecințelor imediate și de lungă durată asupra sănătății a supraponderabilității.
Aceste noi descoperiri coroborează dovezile din studiile anterioare care indică faptul că atât durata somnului, cât și durata ecranului sunt asociate independent cu supraponderabilitatea, adăugând în același timp dovezi cu privire la modul în care aceste comportamente interacționează între ele pentru a influența schimbările în greutate.
În cadrul studiului, cercetătorii au examinat asocierile dintre durata ecranului, durata somnului și supraponderalitatea incidentă la 4.285 copii (2-11 ani) din IDEFICS (Identificarea și prevenirea efectelor asupra sănătății induse de dietă și stilul de viață la copii și bebeluși) și I Studii de familie, care includ copii din opt țări europene (Spania, Germania, Ungaria, Italia, Cipru, Estonia, Suedia și Belgia) urmate din 2009/2010 până în 2013/2014.