The Paradox Diet - dieta lui Kelly Clarkson pentru a pierde 37 de lbs; Ellanutri
Ea atribuie un nou plan de alimentație sănătoasă numit Dieta Plant Paradox. În iunie 2018, Clarkson a surprins fanii și oaspeții covorului roșu cu un fizic mai subțire la CMT Music Awards.
Ulterior, i-a spus gazdei emisiunii „Today Show” Hoda Kotb că a decis să-și schimbe obiceiurile alimentare, deoarece a primit un diagnostic de afecțiune tiroidiană și de boală autoimună. Scopul, a declarat cântăreața câștigătoare a premiilor Grammy și antrenorul „The Voice”, nu a fost niciodată să slăbească.
Kelly Clarkson folosește dieta Plant Paradox.
„Pentru mine, nu era chiar greutatea. Pentru mine, nu-mi mai iau medicamentele ”, a spus el pentru Kotb. „Mi-a revenit sângele și nu am mai luat medicamente din februarie”.
.@Kelly_Clarkson îi spune lui @Hodakotb cum a scăpat 37 de lire sterline pic.twitter.com/zfNMInnr9z
- AZI cu Hoda & Jenna (@HodaAndJenna) 8 iunie 2018"Paradoxul plantelor”De Dr. Steven R. Gundry, afirmă că lectinele, proteinele care se găsesc în multe alimente, sunt responsabile pentru o varietate de probleme de sănătate, de la creșterea în greutate și intestinul scurgător la inflamație și probleme cu tiroida.
De aceea Clarkson a folosit dieta. Eliminarea lectinelor din dieta ta, sugerează Gundry în cartea ei, poate inversa aceste complicații. Din păcate, unele dintre alimentele pe care majoritatea experților le consideră printre cele mai sănătoase din lume conțin lectină. Acestea includ fructe, legume și cereale.
De aceea, această dietă îi îngrijorează pe unii experți în nutriție și pe cei care fac dietă pe bază de plante.
Ce sunt lectinele și sunt nesănătoase?
Lectine sunt proteine găsite în aproximativ 30 la sută din alimente. Glutenul, de exemplu, este un tip de lectină. Sunt deosebit de abundente în alimentele vegetale.
Pentru plante, lectinele acționează ca o apărare naturală împotriva ciupercilor și insectelor. La om, spune Gundry, proteinele atacă corpul și provoacă numeroase probleme digestive și de sănătate.
„Lectinele sunt cunoscute sub numele de proteine pro-inflamatorii și declanșatoare ale autoimunității”, a spus dr. Luiza Petre, profesor asistent clinic de cardiologie la Școala de Medicină Mount Sinai și instructor clinic de cardiologie la Centrul Medical Langone de la Universitatea din New York.
„Odată ce intră în sânge, declanșează un răspuns autoimun. De asemenea, pot irita direct mucoasa intestinală, ducând la sindromul intestinului cu scurgeri sau la starea în care intestinul nostru nu mai funcționează ca un filtru eficient. ".
Dieta Plant Paradox cere adepților să elimine alimentele bogate în lectină, inclusiv: