Ziua Cărții 2019 9 cărți de sport și nutriție de oferit în Sant Jordi
Mens sana in corpore sana. Și, pentru a hrăni mintea, nimic mai bun decât un timp de lectură după antrenament. Ne-a rămas foarte puțin să sărbătorim, încă un an, ziua cărții și vă aducem nouă best-sellers în nutriție și sport pe care le puteți oferi prietenilor sau familiei, sau pe care îl poți cumpăra pentru a citi singur.
- Rafa, povestea mea (Rafael Nadal cu John Carlin): cu toții am vibrat în timpul meciurilor lor de tenis, am strigat „Haide, Rafa!” din sufrageria noastră în timp ce îl priveam pe pistă (cel mai norocos, în timp ce îl priveau din tribune). Unul dintre cei mai buni sportivi din țara noastră de care suntem mândri. În 2011, la doar 25 de ani, și-a publicat memoriile cu ajutorul lui John Carlin, după 10 ani intensi de carieră sportivă. O ocazie de a-l cunoaște pe cel mai uman Rafa Nadal, cel care se află dincolo de terenurile de tenis.
- Mănâncă mâncare adevărată (Carlos Ríos): Este în vânzare de câteva săptămâni, dar a devenit, fără îndoială, unul dintre lansările anului. Nutriționistul Carlos Ríos, cap vizibil al mișcării Realfooder din Spania, ne învață în prima sa carte cum să urmăm o dietă sănătoasă bazată pe alimente și lăsând deoparte ultraprocesatele. O modalitate ușoară de a mânca puțin mai bine, pariat pe mâncare în loc de produse și făcând alegeri sănătoase.
- Nimic nu este imposibil (Kilian Jornet): În octombrie anul trecut, Kilian Jornet, unul dintre cei mai buni alergători de munte de astăzi, a publicat această carte în care împărtășește cititorilor multe dintre reflecțiile sale despre trail running sau mountain running și își revizuiește experiențele din diferite curse, de la cea mai mică la cele mai importante repere ale sale, precum ascensiunea pe Everest. Dacă tot te gândești să schimbi asfaltul pentru munte, această carte te va ajuta să termini hotărârea.