The; minciună; de pași pe zi

Mai bine să mergi mai repede decât mai departe

1 februarie 2018 (00:00 CET)

hrișcă toamnă

„Minciuna” a 10.000 de pași pe zi

Se spune că o persoană activă ar trebui să parcurgă cel puțin 10.000 de pași pe zi ca garanție a controlului greutății corporale și a tensiunii arteriale. Dar un studiu al doctorului Mosley a pus la îndoială această teorie care a început la Jocurile Olimpice de la Tokyo în urmă cu mai bine de 60 de ani, când o companie a lansat un pedometru care număra până la 10.000 de pași. Inventatorul acestui contor de pași primitiv și-a bazat eficacitatea pe faptul că majoritatea populației nu depășea 4.000 de pași pe zi, așa că dacă li s-ar oferi o motivație suplimentară pentru a ajunge la 10.000, primul efect ar fi să ardă 500 de calorii în plus. în fiecare zi.