Exercițiile fizice nu sunt eficiente pentru a pierde în greutate


Acestea sunt cuvintele unui cercetător de frunte și șef al grupului de diabet și metabolism de la Universitatea de Stat Luisana, care afirmă că studiile recente nu iau în considerare exercițiu fizic ca un mare ajutor în momentul slăbi.

sunt

Cu toate acestea, aici este necesar să clarificăm că pierdem din vedere efectul pe termen lung al exercițiului fizic asupra cheltuielilor calorice și beneficiile activității regulate asupra sănătății, deoarece nu putem avea o viziune atât de simplistă de a spune că într-o cercetare femeile active au făcut să nu slăbească în comparație cu grupul sedentar.

Executa activitate fizica Poate afecta indirect pierderea în greutate și sunt martor la acest lucru, deoarece relaxându-ne, eliberând endorfine și îmbunătățindu-ne starea de spirit, ajută și la controlul consumului de alimente.