Ce sunt alimentele cu calorii negative sau arzătoarele de grăsime IML

Cu siguranță ați auzit de caloriile negative și rezultatele fizice care pot fi obținute urmând această dietă binecunoscută. Cu toate acestea, știi ce sunt caloriile negative și în ce alimente se găsesc? Este adevărată această dietă?

Vă povestim despre dieta cu calorii negative iar dacă este cu adevărat la fel de eficient precum se spune. Rețineți că este întotdeauna esențial aveti parerea unui nutritionist să evalueze în mod specific fiecare caz particular și să ofere sfaturi cu privire la dieta cea mai potrivită pentru fiecare persoană.

Ce sunt caloriile negative

calorii negative faceți referire la caloriile din alimentele care ard mai multe calorii în timpul procesului de digestie decât conțin. Această teorie indică faptul că caloriile ingerate cu anumite alimente sunt consumate, se presupune, în aceeași digestie și sunt chiar momente în care sunt necesare calorii suplimentare pentru a le digera. Aceasta înseamnă că organismul nostru trebuie să investească mai multă energie în digestia acestor alimente, ceea ce înseamnă că trebuie să ia parte din rezerve.

Faima acestei diete se datorează succesului pe care se presupune că îl are în reducerea greutății, determinând cheltuielile sistemului digestiv să fie mai mari prin nevoia de a metaboliza nutrienții mai continuu. Adică sunt alimente a căror compoziție necesită mai multe calorii de mestecat și digerat decât caloriile pe care le furnizează, astfel încât echilibrul energetic final dintre caloriile furnizate de alimente și caloriile consumate în metabolizarea sa completă este negativ.

---