The Health Benefits Bitter Pepene - Disciplined
Cuprins
Efectul pepenelui amar asupra diabetului poate fi exagerat
Pepenele amar, cunoscut și sub numele de tărtăcuță amară sau Momordica charantia, este o tărtăcuță asemănătoare fructelor tropicale despre care se spune că oferă o varietate de beneficii. Pepenele amar poate fi consumat ca aliment, ca suc cunoscut sub numele de suc de karela sau ca un ceai.
Pepenele amar conține compuși considerați că ajută la tratarea bolilor precum diabetul. Extractele de pepene amar sunt, de asemenea, disponibile pe scară largă sub formă de supliment alimentar.
Beneficii pentru sănătate
Se spune că pepenele amar ajută la tratarea și/sau prevenirea următoarelor probleme de sănătate:
- Acnee
- Constipație
- cădere brusca
- Herpes
- Plângeri menstruale
- Psoriazis
- Colită ulcerativă
Unii cred că pepenele amar poate lupta împotriva cancerului și poate promova pierderea în greutate. Nu există suficiente dovezi științifice care să susțină toate aceste utilizări. Iată o privire asupra unora dintre cercetările disponibile despre pepenele amar și potențialele sale beneficii:
Diabet
Cercetările preliminare sugerează că compușii care se găsesc în pepenele amar pot avea efecte similare insulinei, care este hormonul responsabil pentru permiterea pătrunderii zahărului din sânge în celule. Deoarece această activitate asemănătoare insulinei poate ajuta la protejarea împotriva rezistenței la insulină și la menținerea zahărului din sânge de la creștere, se crede că pepenele amar ajută la combaterea diabetului.
Deși cercetările preliminare sugerează că pepenele amar are efecte hipoglicemiante, studiile clinice care susțin aceste descoperiri lipsesc în prezent.
Pentru un raport publicat în Cochrane Database of Systematic Reviews în 2012, cercetătorii au analizat patru studii clinice publicate anterior (cu un total de 479 de participanți) care au evaluat beneficiile potențiale ale pepenelui amar în tratarea diabetului de tip 2. .
Observând că studiile revizuite au fost de calitate scăzută, autorii raportului au constatat că pepenele amar nu a avut niciun efect semnificativ asupra controlului glicemiei în comparație cu medicamentele pentru diabet (glibenclamidă și metformină) sau un placebo.