The; gafă; de diete minune pentru a slăbi după sarcină
MADRID, 26 mai. (EUROPA PRESS) -
„A urma una dintre așa-numitele„ diete minune ”după sarcină pentru a slăbi rapid este o greșeală uriașă.” Aceasta este principala concluzie a ginecologului Damián Dexeus, director medical al Institutului de Sănătate al Femeilor din Barcelona, într-un interviu acordat Europa Press.
Pentru specialist, care frecventează zilnic zeci de femei însărcinate la clinica sa din Barcelona, acest tip de dietă miraculoasă, care implică de obicei eliminarea radicală a unuia sau a două elemente cheie din dietă, cum ar fi carbohidrații. Carbon sau grăsimi, duce deseori la „un dezastru destul de major”. „Pacientul va pierde în greutate foarte repede, dar nu într-un mod sănătos, deoarece este foarte probabil să apară bine-cunoscutul„ efect de revenire ”, care poate avea efecte metabolice destul de dăunătoare, deși sunt reversibile”, a explicat specialistul.
Dexeus nu numai că își concentrează criticile asupra perioadei de gestație, deoarece susține că o dietă adecvată, pe care o definește drept „mediteraneană mediteraneană, într-adevăr”, ar trebui extinsă până la alăptare și, în opinia sa, mult dincolo de aceasta.
„Ginecologii ar trebui să profite de sarcină pentru a face o schimbare în dieta pacientei, dacă este necesar, pentru a stabili o tendință care se menține pentru restul zilelor ei și care, în plus, o transmite copiilor ei”, a comentat Dexeus, subliniind că dietele proteice „ultra-restrictive” pot fi bune în alte cazuri, dar în timpul sarcinii nu par deosebit de rezonabile ”.
Punând accentul pe nutriție în timpul alăptării, ea a susținut că urmează o dietă mediteraneană „cu toți nutrienții săi”. „De exemplu, carbohidrații sunt foarte importanți în acest moment, deoarece mama pierde multe calorii destinate ei înșiși și laptelui matern”, a spus el.
„Este deosebit de relevant să observăm că, în general, singurele substanțe nutritive pe care copilul le primește în această perioadă provin de la mamă, deci este o adevărată aberație să încerci să slăbești în același timp cu„ diete minune ”care restricționează cantitatea de nutrienți necesară ", a avertizat expertul, subliniind că această situație poate afecta" nu numai momentan, ci și pe termen lung sănătatea copilului ".