The 100 Dukan Foods (Lista oficială)

de cande marți 24 aprilie 2012 16:35

Au pus pe pagină o listă cu Cele 100 de alimente Dukan, Deoarece mi se pare interesant, îl copiez așa cum este în forumul nostru.

72 de alimente bogate în proteine (de origine animală și vegetală) care pot fi consumate din faza de atac
28 de alimente pe bază de plante care pot fi consumate din faza de croazieră

Carne slabă
Friptură de vită, friptură de cal, carne de vânat, sacadat, cotlet de vițel (fără grăsimi), iepure, file de vită, file de vițel, ficat
carne de vită, șuncă York fără grăsimi, limbă, muschi de vită, rinichi de vițel, friptură de vită, muschi de vită

Păsări de curte
Friptură de strut, prepeliță, ficat de pasăre, curcan/șuncă de pui, curcan, porumbel, bibilici, pui de pui/broiler

Pești și crustacee
Pollock, scoici, ton, cod proaspăt, cocole, homar, hamsii, crab/păianjen, macrou, calmar, crab, rac,
dorată, împărat, arici de mare, halibut, cocoș, creveți/creveți, anghilă, homar, talpă, biban, midii, merluciu, cârlig, melet,
stridii, merlan, caracatiță, coajă, ray, rescaza, calcan, somon, salcâm, sardină, plătică, sepie, surimi, păstrăv, scoici