Termină-ți gelozia în 6 pași
Actualizat 9 august 2018, 14:23
În spatele geloziei se ascunde un sentiment dureros de nesiguranță și o teamă profundă de a pierde pe cine credem că ne aparține. Cum putem recâștiga stima de sine?
Gelozia este un sentiment care a preocupat omenirea aproape de la începutul timpului, dar ce este de fapt? Când ne simțim geloși, neîncrederea ne invadează și ne înnebunește; dragostea noastră devine atât de absorbantă încât nu ne lasă să trăim. Și asta este, adânc, cel gelos se iubește atât de puțin pe sine încât se îndoiește că celălalt îl iubește.
Ce este gelozia?
Dicționarul Academiei Regale Spaniole afirmă că acest termen derivă din cuvântul zel, pe care îl definește astfel: „Îngrijire sau dăruire pe care o pune cineva în a face ceva”. Dar este adevărat că gelozia are legătură cu grija? Când ne simțim geloși, avem grijă de celălalt? Personal cred că nu, că în practica vieții de zi cu zi nu este așa.
Cred că ar fi mai realist definesc gelozia ca fiind starea extrem de emoțională și încărcată de anxietate suferită de persoana a cărei trăsătură distinctivă este teama de posibilitatea de a pierde ceea ce consideră a fi proprietatea lor, fie în domeniul social, familial, profesional sau sentimental.
În sfera emoțională, cea mai importantă caracteristică a geloziei este neîncredere permanentă în cealaltă persoană, care nu este altceva decât produsul unui sentiment de frică confuză și obsesivă față de presupusul risc pe care persoana iubită îl preferă pe altul în locul nostru.
Când nu te prețuiești
Prin urmare, Gelozia nu este un răspuns logic al iubirii față de partener, ci consecința inevitabilă și teribilă a unui sentiment de descalificare față de sine. Cu toate acestea, în calitate de terapeuți, este foarte obișnuit să vedem oameni în practica profesională care se consultă pentru o problemă aparent legată de gelozie, atunci când, pe de altă parte, diagnosticul indică faptul că trebuie să lucrăm într-o altă direcție, deoarece ceea ce îi deranjează este parte a unei alte întrebări.
Diferite tipuri de gelozie și oameni gelosi
De aceea ar fi important să se stabilească în mod clar diferența dintre situațiile în care se pune în joc gelozia altora circumstanțe care, deși sunt foarte asemănătoare, trebuie abordate într-un mod diferit.
Profiluri confuze
Sunt trei tipuri de personalitate legate de gelozie care trebuie diferențiate:
Neîncredere și nesiguranță
Gelozia este întotdeauna produsul neîncrederii, susținut de propria nesiguranță, iar virulența ei va depinde de gradul de instabilitate în care ne aflăm. Adică, cu cât insecuritatea noastră este mai profundă, cu atât este mai mare intensitatea geloziei pe care o simțim. Deoarece stima noastră de sine este foarte deteriorată, credem că celălalt nu ne va alege pentru că nici noi nu ne-am alege pe noi înșine.