Dieta cu 4000 de calorii - Cumpărați steroizi Tupincho
Pentru cei care au un metabolism foarte rapid și le este greu să se îngrașe, chiar și cu o dietă de 3000 Kcal, vă prezentăm o dietă pentru a câștiga masa musculară cu o dietă de aproximativ 4000 de calorii.
Este o dietă care va garanta același lucru celor care au dificultăți în a câștiga în greutate creșterea masei musculare.
Este important să rețineți că, dacă aveți un metabolism lent, este probabil mai bine să începeți o dietă cu mai puține calorii, cum ar fi 3000Kcal.
Pentru a ști de câte calorii aveți nevoie pentru dieta dvs. pentru a crește masa musculară, consultați acest articol.
Urmați această dietă de 4000 de calorii timp de cel puțin o lună și însoțiți-vă cu un plan bun de antrenament, de cel puțin trei ori pe săptămână, și veți câștiga în greutate de calitate.
Dieta de 4000 de calorii
Masă 1