Terci de cereale De ce nu are nevoie bebelușul de terci de cereale industrial
Aceste tipuri de preparate sunt total dispensabile deoarece conțin de obicei zaharuri
Știri conexe
Dacă ai fost mamă recent, vei experimenta o lume total necunoscută în care excesul de informații (sau dezinformare) și blitz de multe ori te conduc la un impas. Și aceasta, în maternitate, ca și în alte domenii, este o realitate care trebuie luptată zi de zi. Dar pentru a „câștiga” cu succes aveți nevoie de „armele” potrivite.
Una dintre primele bătălii cu care se confruntă părinții pentru prima dată în ceea ce privește hrănirea bebelușului vine atunci când copilul are 4 sau 6 luni, în funcție de caz, și vine momentul în care micuțul începe cu hrănire suplimentară. Consumul de cereale este de obicei primul pas. Deci, presupuneți realitatea acum: terciurile de cereale pe care le găsești cu ușurință în supermarket sau farmacie nu sunt necesare. Bebelușul tău se poate hrăni fără ele și crește fără probleme, chiar dacă același medic pediatru este cel care le recomandă.
"Terciurile vândute în cutii sunt produse care există de câțiva ani și înainte, bebelușii erau crescuți fără acest tip de preparat", își amintește el Lucia Martinez, Dietetician-nutriționist și creatorul blogului «Spune-mi ce mănânci». „De fapt, există zone din lume care nu au acces la aceste produse. Și copiii cresc la fel. De fapt, hrana industrială pentru copii este încă o afacere în industria alimentară», Apără expertul.
O dietă bună în copilăria timpurie este esențială în creșterea celui mic. Și acest lucru se schimbă pe măsură ce bebelușul împlinește luni. De la naștere, alăptarea „este modalitatea ideală de a oferi copiilor mici nutrienții de care au nevoie pentru o creștere și o dezvoltare sănătoasă”, reamintește OMS, care recomandă alăptarea exclusivă în primele șase luni de viață. Chiar și organizația se angajează să o mențină până la 2 ani sau mai mult, combinând-o cu introducerea respectivă de alimente adecvate și sigure pentru fiecare vârstă. Dacă mama alege să nu alăpteze, bebelușul va fi hrănit exclusiv cu formulă timp de până la patru luni.
Trucul: cereale dextrinate sau hidrolizate
Prin urmare, când ajung la patru sau șase luni de viață, părinții se confruntă cu o nouă dilemă:cum să începi să dai cereale? Terciurile preparate sunt încă o opțiune pe piață care poate fi aleasă de părinți, care trebuie mai întâi să știe în ce constau cu adevărat aceste preparate.
«Sunt produse care, pe lângă cereale, conțin de obicei zaharuri», Subliniază Martínez, fie zahărul ca atare, fie derivații acestuia, cum ar fi maltodextrina. Trebuie amintit că OMS a avertizat deja despre cantitatea mare de zahăr din alimentele procesate pentru copii. În același timp, agenția a descris nivelurile actuale de obezitate infantilă ca fiind o „epidemie”, „una dintre cele mai grave probleme de sănătate publică din secolul XXI”.
„Alimentele industriale pentru copii sunt încă o afacere în industria alimentară”