Tendințe alimentare sănătoase - Kale MedlinePlus Medical Encyclopedia

Kale (kale) este o legumă cu frunze de culoare verde închis (uneori violet). Este plin de nutrienți și aromă. Kale face parte din aceeași familie cu broccoli, coli, varză și conopidă. Toate aceste legume sunt ambalate cu vitamine și minerale.

alimentare

Kale a devenit popular ca una dintre cele mai gustoase și mai sănătoase legume pe care le puteți mânca. Aroma sa suculentă poate fi savurată în multe feluri.

informație

DE CE ESTE BINE PENTRU TINE

Kale este ambalat cu vitamine și minerale, inclusiv:

Dacă luați medicamente pentru subțierea sângelui (cum ar fi anticoagulante sau antiplachete), poate fi necesar să reduceți alimentele care conțin vitamina K. Această vitamină poate afecta modul în care funcționează aceste medicamente.