Teama de a se ingrasa, un numitor comun in tulburarile alimentare
Tulburările de alimentație au devenit una dintre preocupările principale pentru părinții adolescenților de astăzi. Este foarte frecvent
Tulburările de alimentație au devenit una dintre preocupările principale pentru părinții adolescenților de astăzi. Este foarte frecvent să auzi băieții de această vârstă spunând că nu le place corpul lor, sau chiar că își urăște aspectul fizic. Mass-media avertizează asupra pericolului acestor tulburări, iar părinții sunt speriați în mod natural. Dar ce este cu adevărat o tulburare de alimentație? O putem preveni? Într-adevăr, noi, adulții, putem face ceva.
Există mai multe tipuri de tulburări alimentare; Cu toții am auzit de anorexie și bulimie. Cu toate acestea, există un numitor comun în toate, teama de a lua în greutate. În momentul în care îngrijorarea cu privire la greutate și siluetă se transformă într-o teamă intensă de a câștiga în greutate, putem începe să acționăm astfel încât copilul sau adolescentul să nu dezvolte o tulburare alimentară.
Pentru a dezvolta acest tip de tulburare, o serie de factori de vulnerabilitate trebuie să se reunească în același stadiu, adică într-un anumit moment vital. Acești factori se falsifică încetul cu încetul de-a lungul vieții copilului și atunci când converg într-un stadiu specific când tulburarea se poate dezvolta. Faptul că persoana are un factor de vulnerabilitate nu înseamnă că va suferi tulburarea, dar dacă mai multe sunt administrate în același timp, într-un mod puternic, crește probabilitatea apariției acesteia. .
Declanșatoare
Un factor de vulnerabilitate și, uneori, un factor declanșator al tulburării este dietă. Atunci când dieta este foarte restrictivă, există mai multe probabilități de a mânca compulsiv (a mânca cu anxietate), sub forma consumului excesiv. Hipercontrolul este ceea ce duce la lipsa controlului. Atunci, persoana se simte vinovată și vrea să compenseze ceea ce a ingerat, de exemplu, făcând mult exercițiu fizic în mod compulsiv. Cu cât restricția crește, cu atât mai mult o face frica de a mă îngrasa și cu cât am mai multă frică de a mă îngrasa, cu atât mă costă mai mult să mănânc, cu care se hrănește acest cerc. Dieta trebuie efectuată întotdeauna atunci când este cu adevărat necesar, trebuie prescrisă de un specialist și echilibrată.
Un alt factor de vulnerabilitate este perfecţionism. Oamenii perfecționiști consideră că, pentru ca ceva să fie bine făcut, trebuie să fie perfect. Acest lucru determină persoana să fie foarte solicitantă cu sine, să se teamă să nu greșească, să vadă lucrurile ca totul sau nimic și să folosească o mare sarcină autocritică. Perfecționismul se află la baza tuturor tulburărilor alimentare. Uneori, acest factor poate fi văzut de alții ca ceva foarte pozitiv, deoarece copilul sau adolescentul încearcă din greu și obține note foarte bune, este foarte responsabil și muncitor. Cu toate acestea, el nu se poate simți confortabil cu el însuși, deoarece crede întotdeauna că ar fi putut face mai bine. De exemplu, dacă primești un 9, nu ești mulțumit pentru că nu este un 10. Este bine să vrei să te îmbunătățești și să lupți pentru lucrurile pe care le dorești în viață, dar obiectivele tale trebuie să fie realiste. Persoana perfecționistă se critică foarte mult pentru greșelile sale, nu se felicită atunci când lucrurile merg bine, nu are încredere în sine, nu se simte în siguranță și va continua să se teamă de eșec, chiar dacă face lucrurile bine.