Taringa! Vrei să slăbești? Rezolvă un joc de sudoku
Există oameni care se dedică alergării, pedalării sau înotului; și există chiar și oameni care urmează noua modă a anului, umba, care continuă să fie formula obișnuită vândută într-un mod mai comercial. Dacă doriți un exercițiu cathartic care consumă aproximativ 10 calorii pe minut, atunci există deja gimnazii care vă oferă sesiuni de kick box.
Cu toate acestea, există și o modalitate de a arde calorii.
Folosindu-ți creierul.
De exemplu, rezolvarea unui puzzle încrucișat sau a unui sudoku.
Pentru că concentrarea necesită mai multă energie decât a nu face nimic. Dar câtă energie?
În general, creierul necesită o calorie pe minut.
Cu siguranță nu este mult. Dar dacă ne străduim să rezolvăm un cuvânt încrucișat, atunci putem arde 1,5 calorii pe minut.
După cum credem, milioane de neuroni își trimit mesaje unul către celălalt și către diferite țesuturi ale corpului. Acești neuroni necesită combustibil și consumă până la 75% din zahărul din sânge din ficat și 20% din oxigenul din corp.
Așa cum explică Bjorn Carey în cartea sa Știai ce. așa se hrănesc neuronii:
"Astrocitele sau celulele din apropierea terminalelor capilare ale creierului absorb glucoza bogată în energie din fluxul sanguin, transformând-o într-o substanță asimilată de neuroni. Ei o folosesc apoi pentru a produce neurotransmițători și, în cele din urmă, pentru gândirea conștientă."