Femeia slăbește în timp ce alăptează Ești mamă
Articolul a fost verificat pentru a asigura cea mai mare acuratețe posibilă (conținutul include linkuri către site-uri media de renume, instituții de cercetare academică și, ocazional, studii medicale). Tot conținutul de pe site-ul nostru web a fost revizuit, totuși, dacă considerați că conținutul nostru este inexact, învechit sau îndoielnic, puteți Contactează-ne pentru a face corecturile necesare.
Este adevărată credința că femeile slăbesc în timpul alăptării? Există dovezi științifice care abordează această problemă? Se vorbește întotdeauna despre beneficiile mamei care alăptează, dar beneficiază și mama dacă alăptează o lună sau un an?
Revizuit și aprobat de biochimie Luz Eduviges Thomas-Romero pe 26 ianuarie 2020.
Ultima actualizare: 26 ianuarie 2020
Este de obicei acceptat faptul că femeile slăbesc în timpul alăptării. Pana acum, știința a reușit să demonstreze multe beneficii pentru sănătate pentru mamă și bebeluș asociate cu alăptarea. Cu toate acestea, rolul său în controlul greutății materne postpartum nu a fost pe deplin clarificat.
Beneficiile alăptării
Alăptarea este o problemă importantă de sănătate publică. Se știe că copiii care sunt alăptați au protecție împotriva infecțiilor și a sindromului de moarte subită a sugarului. De asemenea, au un risc mai scăzut de boli cronice, inclusiv obezitate.
Pe de altă parte, s-a demonstrat că mamele care alăptează prezintă un risc mai scăzut de diabet de tip 2, hipertensiune și cancer ovarian și de sân. Cu toate acestea, efectele alăptării asupra greutății mamei pe termen scurt sau lung sunt mai puțin cunoscute.
Costul energetic al alăptării
Se estimează că alăptarea exclusivă necesită o cheltuială zilnică de energie de aproximativ 500 kilocalorii. Prin urmare, comparativ cu femeile care nu alăptează, femeile care alăptează pot avea un avantaj în ceea ce privește pierderea în greutate postpartum.
Femeia pierde în greutate în timpul alăptării și efectul se observă pe termen lung
Se remarcă două studii care au examinat alăptarea și asocierea acesteia cu greutatea maternă după mai mult de 2 ani de naștere. Primul a fost la femeile norvegiene cu urmărire timp de 3 ani după naștere. Mamele au fost clasificate în funcție de practicarea alăptării complete, parțiale sau fără.