Tania Llasera pierde 10 kilograme cu postul intermitent - Divinitate

Prezentatorul a slăbit 10 kilograme cu „post intermitent”

Când a început închiderea, lipsa de mobilitate și a fi acasă toată ziua au sugerat că a câștiga kilograme va fi o realitate pentru toată lumea. Rețelele sociale au fost apoi umplute cu meme pe această temă și experții au recomandat să urmeze o dietă sănătoasă pentru a o evita. Ei bine, nu a fost așa pentru toată lumea. Tania Llasera, În ultima sa postare, el a fost sincer și a spus care este metoda pe care a urmat-o și motivul pentru care a slăbit 10 kilograme în ultimele luni.

„M-am îndoit mult să-l încarc sau nu”, a spus prezentatoarea la scurt timp după publicarea postării sale. Tania avea clar că urma să primească anumite critici și chiar că existau oameni care nu aveau să înțeleagă metoda de mâncare pe care o urmează, dar se simte bine și a învățat să „asculte și să înțeleagă” corpul ei. Prezentatorul a avut un obiectiv clar: „sănătate, echilibrează corpul și mintea și aliniază-te cu sănătatea ta”. Toate acestea au fost realizate cu postul intermitent, o opțiune de dietă pe care o urmează deja mulți VIP-uri și care constă în a mânca opt ore și a petrece restul de 16 ore ale zilei fără a mânca.

„Am intrat în carantină, care a devenit închisă, cu kilograme în plus. Au venit din vara anului trecut și cu un extra de Crăciun. Arăt întotdeauna bine, dar eram deja puțin incomodă și aproape nimic nu putea încăpea în dulapul meu”, A spus prezentatorul. Llasera învățase mult timp despre „postul intermitent” și stresul închisorii a servit drept „rampă de ieșire” pentru a-l lua în serios. „M-am gândit:‘ de vreme ce mă închid acasă și mă gătesc, controlez mai bine ce mănânc și când îl mănânc ’”.

---