Tabelul nutrițional Stew, porumb aburit (Navajo)

Porumbul fiert, aburit (Navajo) are miligrame de colesterol și 3,75 grame de grăsime.

100 de grame de tocană, porumb aburit (Navajo) conțin 112 calorii, 6% din totalul zilnic necesar.

100 de grame de tocană, porumb aburit (Navajo) conțin 10,8 grame de carbohidrați, 2,3 grame de fibre, 8,82 grame de proteine, 104 miligrame de sodiu și 76,03 grame de apă

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina B-9 (9 mg) sau Vitamina B-3 (3,0 mg).

Nutrienți

100 de grame de tocană, porumb aburit (Navajo) conțin 10,8 grame de carbohidrați, 4% din totalul necesităților zilnice.

Porumbul fiert, aburit (Navajo) nu conține zahăr

100 de grame de tocană, porumb aburit (Navajo) conțin 104 miligrame de sodiu, 7% din necesarul zilnic total.

---