Nutriție corectă, cheie pentru prevenirea cancerului
Un plan nutrițional ar putea ajuta la prevenirea riscului unor tipuri de cancer cu până la 40%, adică 2 din 5 cazuri
Vine 4 februarie, Ziua Mondială a Cancerului, o boală al cărei număr de afectați continuă să crească și care a devenit una dintre patologiile care îi îngrijorează cel mai mult pe spanioli. Potrivit datelor publicate de motorul de căutare a asigurărilor de sănătate Acierto.com, numărul cazurilor a crescut la maxim 12% în ultimii ani, prezicând că în 2019 vor fi atinse peste 270,00 de diagnostice.
Factori precum obiceiurile alimentare slabe, fumatul, îmbătrânirea sau expunerea la alte elemente cresc riscul de a suferi de acesta. La aceasta contribuie și o dietă slabă. Prevenirea, depistarea precoce și tratamentul adecvat sunt din ce în ce mai eficiente împotriva acestei boli.
În acest proces, Alimentația este esențială, deoarece, conform Codului european împotriva cancerului, acesta este unul dintre factorii care trebuie luați în considerare pentru prevenirea acestuia, Combinându-l cu exerciții fizice, nu fumați și nu beți alcool și luați măsuri adecvate împotriva soarelui. De fapt, un plan nutrițional corect ar putea ajuta la prevenirea riscului de a suferi de anumite tipuri de cancer, cum ar fi sânul, colonul, rectul, rinichii, esofagul sau altele cu până la 40%.
Pe scurt, urmarea unei diete echilibrate este importantă într-un stil de viață sănătos, în ciuda faptului că este dificil să se coreleze consumul unui aliment natural cu boala, dar trebuie recunoscut faptul că contaminanții pot fi găsiți în alimentele care sunt recunoscute ca cancerigen.
Cum influențează?
Și este că unii compuși nutriționali au efecte protectoare. Vorbim despre alimente anticanceroase. Acesta este cazul uleiului de măsline, bogat în hidoxitirosol, o componentă cu proprietăți chemopreventive care reduce și invazivitatea celulelor tumorale în cancerul de sân. În orice caz, alimentele pe bază de plante conțin antioxidanți esențiali, fitochimicale, vitamine și minerale care reduc riscul de cancer. În ceea ce privește prima, vitamina E este de bază și poate fi găsită și la peștele și ouăle grase.