Pierdere în greutate sănătoasă pe termen lung - Interviu cu clientul nostru Rosalby Foodspring
Încălcarea vechilor noastre obiceiuri este adesea o sarcină dificilă. Dar tocmai aceste rutine zilnice sunt decisive atunci când vine vorba de atingerea obiectivelor noastre, indiferent dacă mănâncă mai sănătos, pierde sau chiar câștigă câteva kilograme. Iată povestea lui Rosalby, care a obținut succes personal ieșind din zona ei de confort.
Rosalby s-a pierdut 27 de kilograme într-un an schimbându-ți stilul de viață. Nu poți rata povestea ei inspiratoare! În acest interviu, ea îți spune cum a reușit această slăbire spectaculoasă evitând efect yoyo și modificarea obiceiurilor zilnice într-un mod consolidat și pe termen lung.
Pentru mulți oameni, ideea de a pierde în greutate pare complicată și sunt capabili să găsească o mie de motive pentru care să nu înceapă să o facă astăzi. Care a fost, în ziua ta, cea mai frecventă scuză care te-a împiedicat să-ți urmărești obiectivele și cum ai reușit să te motivezi să faci primul pas?
Fără îndoială, de multe ori complicăm singuri lucrurile; Ne inventăm o mie de scuze pentru că nu intrăm în ea. Eram la 85 de kilograme, era vară, anotimpul în care bem și mâncăm cel mai mult, era botezul nepoatei mele și am fost să cumpărăm haine. Ei bine, absolut nimic din ce am încercat nu mi se potrivește.
În fața oglinzii nu păream frumos și permiteți-mi să vă spun că stima de sine a fost întotdeauna ridicată, dar ceea ce am văzut în fața oglinzii nu mi-a plăcut deloc. Din acest motiv am decis să mă motivez serios să schimb obiceiurile și să elimin lucrurile despre care știam că nu-mi fac niciun bine.
O dietă echilibrată este cheia slăbirii într-un mod solid și sănătos. Ce alimente v-au ajutat cel mai mult să slăbiți? Există produse pe care ți le privești total?
Fără îndoială, mâncarea este cheia. Când am început să-mi schimb obiceiurile, mâncam pâine doar dimineața, lăsând deoparte orez și cartofi. Asta la început, apoi încetul cu încetul i-am inclus din nou în mesele mele.
Nu pot spune că un aliment m-a ajutat mai mult decât altul, dar am adăugat mai multe legume și multe fructe în viața mea. În prezent, singurul lucru pe care nu îl consum este Coca-Cola și pentru că a fost produsul pe care am vrut cu adevărat să-l elimin din dieta mea.
Care este produsul alimentar preferat de primăvară și de ce?
În ceea ce privește care este produsul meu preferat, este complicat! pentru că tot ce am încercat a fost de un nivel incredibil. Dar dacă ar trebui să mă decid asupra unuia, aș alege cu siguranță Creme de proteine Răspândiți: sunt o modalitate de a vă răsfăța fără prea multe regrete. În plus, le folosesc întotdeauna pentru micul dejun, chiar și la locul de muncă, am bărci și nucă de cocos Parcă te face să călătorești în Caraibe în câteva secunde, cât de perfect este, aroma, textura ...
Astăzi avem acces la o mulțime de informații pe tema „slăbirii” datorită internetului. Cum ai descoperit cum ai putea pierde în greutate? Ce părere ai despre numeroasele mituri și legende urbane din jurul subiectului pierderii în greutate?
Am încercat multe diete și multe produse care să mă ajute să slăbesc, iar adevărul este că nimic nu a funcționat pentru mine; Sau a funcționat pentru mine o lună și apoi ar veni efectul de revenire. Nu ne putem lăsa purtați de o simplă reclamă sau de auzirea oamenilor spunând „a funcționat pentru mine”. Trebuie să știm că toate organismele nu sunt la fel; ce funcționează pentru tine, cu siguranță nu pentru mine.