Suplimentele nutriționale Superfoods funcționează sau nu funcționează

Lăsăm îndoieli

Este veșnica îndoială. Pentru a-l clarifica, am vorbit cu un expert

Suplimentele nutritive sunt întotdeauna în pilory. Există medici absolut dedicați cauzei lor în aproape aceeași proporție dintre cei care spun că sunt inutili. Faptul este că piața nu încetează să crească și ofera solutii pentru tot felul de probleme, de la clasici - protejați-vă de soare, întăriți părul și unghiile - până la cele mai recente, care abordează controlul greutății, celulita, starea bună a articulațiilor și formarea colagenului.

I-am pus câteva întrebări lui Esther Sansi, farmacist și alma mater al farmaciei Sansi_Farma și asta ne-a răspuns el.

Este o idee bună să introducem suplimente în stilul nostru de viață?

Da. Avem un nivel ridicat de stres și o dietă care nu este atât de echilibrată pe cât ne-am dori, deci este posibil ca organismul nostru să nu aibă vitaminele și activele de care are nevoie. De la 40 de ani îi consider esenţial deoarece la acea vârstă începe să scadă producția anumitor molecule, cum ar fi colagenul, atât de necesar atât pentru piele, cât și pentru articulații.

Mulți medici cred că în spatele suplimentelor există doar interese comerciale

Problema este că suplimentele au devenit la modă și multe laboratoare au creat formule cu concentrații foarte mici de ingrediente active care oferă rezultate minime. Cred că important este să căutăm laboratoare foarte serioase care să propună puternice și calitate înaltă pentru a asigura un efect de 99%.

Putem lua întotdeauna suplimente?

Suplimentarea nu poate fi abuzată deoarece rău excesiv. Nu trebuie să-i înnebunești; trebuie să existe o rețetă care să ia doar cele de care are nevoie corpul nostru.