Suplimente și Covid-19 (mini-prelegere din modestie) - Epic low carb

Mi-am propus să profitez de aceste zile de închidere anti-coronavirus pentru a mă dedica reorganizării dulapurilor și introspecției sănătoase. Chiar nu am vrut să contribui la creșterea neliniștii generale cu predici și predici inutile, dar am fost obligat moral să adaug micul meu bob de nisip la duna colosală a incertitudinii care ne zdrobește pe toți în aceste zile de îngrijorare extremă.

Vă rog, înainte de a cheltui banii pe suplimente scumpe sau remedii naturale care presupun că vă vor face imuni la virusul menționat anterior, vă rog cu umilință să luați în considerare trei lucruri:

da au o latură întunecată Și, deși s-ar putea să auzi că sunt minunate, nu numai că nu te pot ajuta, ci chiar te pot face rău.
Dacă cel care le recomandă are un fel de legătură comercială cu oricine le fabrică, le distribuie sau cu oricine beneficiază de cumpărarea lor.
Dacă sunteți suficient de special pentru a vă întreba dacă aceste recomandări generale lansate în aer se potrivesc nevoilor dumneavoastră specifice. Vă spun deja că da, sunteți speciali, pentru că toți suntem, fără excepție.

Primum Non Nocere

Cei care recomandă în mod activ achiziționarea și consumul de suplimente (și, în general, toți cei care potențial ne jucăm cu sănătatea și bunăstarea altora) ar trebui să respecte cu strictețe un precept care datează din epoca clasică și care este de obicei atribuit lui Hipocrate (el însuși care a spus „lasă mâncarea să fie medicamentul tău” și care a inspirat Jurământul Hipocratic prin care medicii se angajează să-și lase pielea spre binele pacienților lor).

Si e Primum non nocere sau „mai presus de toate, nu face rău”.

Suplimente, indiferent cât de naturale sunt, ele conțin un fel de ingredient activ (citiți: sunt bune pentru ceva), așa că ne pot ajuta, dar și opusul. Și dacă sunt inutile, atunci nu trebuie să cheltuiți banii pe ele că, deși efectul placebo este documentat pe scară largă, aproape că placebo-ul meu să fie ouă de curry cremoase ultra-nutritive și sățioase, decât perlele de zahăr pe care într-o zi le mirosea o particulă de carne de rață. Da, nu glumesc. Remediul homeopatic pe care îl recomandă împotriva gripei este în esență: o parte din viscerele rațelor pentru fiecare 10.400 părți de apă (da, o 1 urmată de 400 0).